صحة

يبدو أن كوب الشاي الذي يبدأ به كثيرون يومهم أو يرافق لحظات الاسترخاء قد يخفي وراءه جانباً غير …

لا ترتبط صحة القلب بالرياضة والنشاط البدني فقط، بل تبدأ أيضاً من المائدة. فاختيار أطعمة غنية بالألياف والدهون …

لا تحتاج صحة الهرمونات إلى أطعمة «سحرية» أو حميات قاسية، بل إلى نظام غذائي متوازن يزوّد الجسم بالطاقة …

قد لا يبدو صعود الدرج نشاطاً رياضياً بالمعنى التقليدي، لكنه قد يكون وسيلة سهلة لإضافة الحركة إلى الروتين …

يحتاج اختيار الأطعمة التي ترافق العائلة إلى الشاطئ خلال فصل الصيف إلى بعض الانتباه، خصوصاً مع ارتفاع درجات …

يُعد نقص الحديد من أكثر حالات نقص العناصر الغذائية شيوعاً حول العالم، وقد لا تظهر علاماته دائماً بشكل …

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة British Journal of Nutrition عن وجود علاقة بين ارتفاع استهلاك مركبات نباتية …

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة “Kidney International Reports” عن نتائج أولية مشجعة بشأن الفوائد المحتملة لعصير الشمندر لدى …

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Nutrients أن تناول الطماطم يوميًا قد يساعد على تقليل تراكم الدهون في الكبد …

كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت في مجلة Science Advances، عن دور جديد لبروتين يُعرف باسم TRF2 في الحفاظ …