يعد عبد الجبار لوزير واحدا من الوجوه البارزة في الساحة الفنية المغربية، حيث استطاع على مدى أزيد من ستة عقود أن يرسخ اسمه كأحد رواد الكوميديا والمسرح.

ولد بمدينة مراكش، وترعرع في أحيائها الشعبية، قبل أن يبدأ مساره المهني كحارس مرمى لفريق الكوكب المراكشي.

انطلقت رحلته الفنية من ساحة جامع الفنا، حيث صقل موهبته في فن “الحلقة”، ثم التحق بالمسرح وبرز ضمن فرقة “الأطلس الشعبي”، ليبدأ بعدها مسيرة حافلة بالعطاء.

واشتهر الراحل بثنائيته الفنية مع محمد بلقاس، حيث قدما أعمالا كوميدية ناجحة قربته من الجمهور المغربي.

خلال مسيرته، شارك في مجموعة من الأعمال المسرحية والتلفزية التي ظلت راسخة في الذاكرة، من أبرزها “الحراز” و”سيدي قدور العلمي” و”الزواج بالحيلة”، إضافة إلى مسلسل “دار الورثة” وأفلام سينمائية مثل “حلاق درب الفقراء” و”ولد مو”.

ورحل عبد الجبار لوزير سنة 2020 بعد صراع مع المرض، مخلفاً إرثا فنيا غنيا، ومكانة خاصة في قلوب المغاربة الذين أحبوا أسلوبه البسيط وروحه المرحة.

اهتز حي أولاد وجيه بمدينة القنيطرة، صباح أول أيام عيد الفطر، على وقع جريمة قتل مأساوية راح ضحيتها شاب يعمل داخل مخبزة، بعدما تحول خلاف بينه وبين زميله في العمل إلى اعتداء قاتل باستعمال أداة حادة.

خلاف مهني ينتهي بجريمة

وبحسب المعطيات المتوفرة، فإن الخلاف بدأ بين عاملين داخل المخبزة بسبب نزاع مهني بسيط، قبل أن يتطور بسرعة إلى شجار عنيف، انتهى بقيام أحدهما بتوجيه طعنات قاتلة لزميله، ما أدى إلى وفاته بعين المكان متأثراً بجروحه الخطيرة.

استنفار أمني وفتح تحقيق

وفور إشعارها بالحادث، انتقلت عناصر الأمن الوطني والشرطة العلمية إلى مكان الجريمة، حيث تم إجراء المعاينات الميدانية ورفع الأدلة، كما تم نقل جثمان الضحية إلى مستودع الأموات من أجل إخضاعه للتشريح الطبي، فيما تم فتح تحقيق قضائي تحت إشراف النيابة العامة المختصة للكشف عن ملابسات الواقعة.

وفي المقابل، باشرت المصالح الأمنية تحريات ميدانية لتحديد مكان المشتبه فيه وتوقيفه، بعدما غادر مكان الحادث مباشرة بعد ارتكاب الجريمة.

صدمة وسط الساكنة

وخلفت هذه الجريمة صدمة كبيرة وسط سكان الحي، خاصة أنها وقعت في أول أيام عيد الفطر، وهي مناسبة ترتبط عادة بأجواء الفرح والتسامح، غير أن الحادث حول فرحة العيد إلى حالة من الحزن والذهول بين الساكنة.

وتبقى نتائج التحقيق القضائي المرتقب العامل الحاسم في كشف تفاصيل هذا النزاع وأسبابه الحقيقية وتحديد المسؤوليات القانونية.

تتجه الأنظار إلى العاصمة الفرنسية باريس، حيث يستعد القضاء الفرنسي لفتح مرحلة جديدة في قضية الفنان المغربي سعد لمجرد، من خلال جلسات علنية مرتقبة يومي 24 و26 مارس الجاري، ينتظر أن تحمل مستجدات قد تؤثر على مسار هذا الملف الذي شغل الرأي العام لسنوات.

ووفق مصادر إخبارية، دخلت القضية منعطفا جديدا بعد تقديم وثائق ومعطيات من طرف هيئة دفاع لمجرد، تشير إلى تعرضه لمحاولة ابتزاز.

وتشير المعطيات ذاتها إلى وجود طلب منسوب للمشتكية لورا بريول يتضمن عرضا ماليا يصل إلى 3 ملايين يورو مقابل سحب الشكاية والتراجع عن اتهامات تعود وقائعها إلى سنة 2018.

وأضافت المصادر ذاتها أن دفاع الفنان طالب بإعادة النظر في الملف، مستندا إلى ما وصفه بـ”قرائن جديدة” تتعلق بوجود شبهات حول محاولة الضغط على لمجرد، وهو ما اعتبره فريق الدفاع عنصرا أساسيا في مسار إثبات براءته.

توفي النجم العالمي الأمريكي تشاك نوريس، عن عمر ناهز 86 عاما، كما أعلنت عائلته في بيان رسمي على مواقع التواصل الاجتماعي.

وجاء في البيان “بقلوب مثقلة بالحزن، نعلن الرحيل المفاجئ لحبيبنا تشاك نوريس صباح أمس. بالنسبة للعالم، كان فنانا في الفنون القتالية وممثلا ورمزا للقوة، أما بالنسبة إلينا، فكان زوجا مخلصا وأبا وجدا محبا وأخا رائعا وقلب عائلتنا”.

ووفق ما أوردته وسائل إعلام أمريكية، فقد نقل الراحل إلى المستشفى أثناء تواجده في جزيرة كاواي، وذلك بعد أيام قليلة من احتفاله بعيد ميلاده السادس والثمانين.

كان نوريس قد نشر في وقت سابق مقطع فيديو عبر حساباته الرسمية قال فيه: “أنا لا أتقدم في السن، أنا أرتقي إلى مستوى أعلى”، في رسالة لاقت تفاعلا واسعامن متابعيه.

وأكدت عائلته أنها تفضل عدم الكشف عن تفاصيل الوفاة، مشيرة إلى أنه “كان محاطاً بأسرته ورحل في سلام”.

ويعد الراحل من أبرز نجوم الأكشن في العالم، واشتهر بدوره في المسلسل الشهير ووكر تكساس رينجر، إلى جانب مسيرة حافلة في أفلام الحركة والفنون القتالية.

فجع الوسط الفني بخبر وفاة الممثل الأمريكي نيكولاس بريندون ، أحد أبرز وجوه الدراما التلفزيونية في التسعينيات، عن عمر ناهز 54 عامًا. في خبر أعاد إلى الواجهة مسيرته الفنية الحافلة وتاريخه الشخصي الذي لم يخل من التحديات.

مسيرة ارتبطت بشخصية “زاندر”

ارتبط اسم نيكولاس بريندون بشكل وثيق بشخصية “زاندر هاريس” في المسلسل الشهير Buffy the Vampire Slayer. حيث شكّل حضوره جزءًا أساسيًا من نجاح العمل على مدى مواسمه السبعة.
تميّز أداؤه بخفة الظل والقدرة على ملامسة الجوانب الإنسانية للشخصية. ما جعله قريبًا من الجمهور، خاصة لدى فئة الشباب في تلك الفترة.

أعمال لاحقة وحضور متواصل

بعد النجاح الكبير الذي حققه، واصل بريندون مسيرته الفنية من خلال مشاركات في عدد من الأعمال التلفزيونية، من بينها مسلسل Criminal Minds، إلى جانب أدوار متفرقة في السينما.
ورغم أن أدواره اللاحقة لم تبلغ صدى “زاندر”، إلا أنه ظل حاضرًا في ذاكرة المشاهدين كأحد وجوه الدراما الأمريكية المميزة.

تحديات صحية وشخصية

لم تكن حياة بريندون بعيدة عن الصعوبات، إذ واجه خلال السنوات الأخيرة مشاكل صحية متعددة، إضافة إلى أزمات شخصية أثرت على مسيرته الفنية.
ومع ذلك، حرص في أكثر من مناسبة على الظهور والتواصل مع جمهوره، مؤكدًا رغبته في الاستمرار واستعادة توازنه.

وفاة مفاجئة وردود فعل واسعة

أعلنت عائلته أن وفاته حدثت أثناء نومه نتيجة أسباب طبيعية، ما جعل الخبر صادمًا لمحبيه وزملائه في الوسط الفني.
وسرعان ما امتلأت منصات التواصل برسائل النعي، حيث استحضر كثيرون حضوره في “Buffy the Vampire Slayer” والدور الذي لعبه في تشكيل ذاكرة جيل كامل.

إرث فني حاضر في الذاكرة

برحيل نيكولاس بريندون، يفقد التلفزيون الأمريكي أحد وجوهه التي ارتبطت بمرحلة مهمة من تاريخه.
ورغم تقلبات حياته، يبقى اسمه حاضرًا من خلال شخصية “زاندر”، التي ستظل واحدة من الشخصيات المحبوبة في تاريخ المسلسلات الشبابية.

يحل صباح العيد حاملاً معه أجواء الفرح واللقاءات العائلية بعد شهر من الصيام والاجتهاد. وبعد أيام من العناية بالبشرة والشعر والجسم، يحين الوقت اليوم لوضع اللمسات الأخيرة التي تمنحكِ إطلالة متألقة وبسيطة في الوقت نفسه.

فالسر الحقيقي للجمال في يوم العيد لا يكمن في كثرة المستحضرات، بل في إبراز النضارة الطبيعية والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تصنع الفرق.

مكياج خفيف يعزز النضارة

عندما تكون البشرة مرتاحة ومعتنى بها، يكفي مكياج بسيط لإبراز جمالها.

نصيحة لإطلالة طبيعية:
ابدئي بترطيب خفيف للبشرة، ثم استخدمي طبقات رقيقة من كريم الأساس أو الكونسيلر بدلاً من التغطية الكثيفة.

لمسة إشراق:
يمكن وضع القليل من الهايلايتر الكريمي على أعلى عظمتي الخد وجسر الأنف وزوايا العين الداخلية لمنح الوجه إشراقة ناعمة تعكس الضوء بشكل جميل.

شعر لامع بتفاصيل بسيطة

يكتمل مظهر العيد بشعر صحي ومرتب.

خطوة سهلة:
بعد تصفيف الشعر، يمكن وضع قطرة صغيرة من زيت الأرغان أو سيروم الشعر على الأطراف فقط.

النتيجة:
تساعد هذه اللمسة على تقليل تطاير الشعر ومنحه لمعاناً ناعماً دون أن يبدو دهنياً.

عطر يرافقكِ طوال اليوم

العطر جزء أساسي من إطلالة العيد، ويزداد ثباته عندما يوضع بطريقة صحيحة.

طريقة بسيطة:
يوضع العطر على نقاط النبض مثل المعصمين وخلف الأذنين وأسفل الرقبة.

لمسة إضافية:
يمكن رش القليل من العطر في الهواء ثم المرور خلاله، حتى تلتصق الرائحة بالملابس والشعر برقة.

الجمال يبدأ من الراحة

مهما كانت تفاصيل الإطلالة، يبقى الهدوء والراحة أهم ما يمنح الوجه إشراقه الحقيقي. ابتسامة صادقة وثقة هادئة كفيلتان بأن تجعلا حضوركِ أكثر جمالاً في هذا اليوم المميز.

بعد ثلاثين يوماً من العناية والاهتمام بالنفس، يصبح العيد فرصة للاحتفاء بهذا الجهد الصغير الذي صنع فرقاً في الإطلالة والشعور أيضاً. فالجمال الحقيقي يبدأ بالاهتمام بالجسد والروح معاً.

عيد مبارك لك سيدتي

تُعتبر كيك البرتقال من الحلويات المنزلية التي تحظى بإقبال واسع، بفضل مذاقها الخفيف ورائحتها الزكية التي تملأ المطبخ أثناء التحضير. وتعتمد هذه الوصفة على مكونات أساسية متوفرة، ما يجعلها خيارًا مناسبًا لتحضير تحلية سريعة ولذيذة في مختلف الأوقات.

المكونات:

• 3 بيضات
• كوب سكر
• نصف كوب زيت نباتي
• كوب عصير برتقال طازج
• ملعقة كبيرة فانيليا
• 2 كوب دقيق منخول
• ملعقة كبيرة بيكنج باودر
• رشة ملح
• ملعقة صغيرة بشر قشر البرتقال (اختياري)

طريقة التحضير:

يُخفق البيض مع السكر جيدًا إلى أن يصبح القوام خفيفًا ويميل إلى اللون الفاتح. يُضاف الزيت تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق، ثم يُسكب عصير البرتقال والفانيليا ويُخلط الخليط حتى يتجانس.

في وعاء منفصل، يُمزج الدقيق مع البيكنج باودر ورشة الملح، ثم يُضاف هذا الخليط تدريجيًا إلى المزيج السائل مع التحريك برفق للحصول على خليط ناعم ومتجانس. يُمكن إضافة بشر قشر البرتقال لإبراز النكهة.

يُفرغ الخليط في قالب مدهون بقليل من الزيت ومرشوش بالدقيق، ثم يُوضع في فرن مُسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 30 و40 دقيقة، إلى أن تنضج الكيكة ويصبح سطحها ذهبي اللون.

بعد إخراجها من الفرن، تُترك لتبرد قليلًا قبل التقديم، ويمكن تزيينها حسب الرغبة بالسكر الناعم أو لمسات بسيطة من البرتقال.

يستعد الفنان الكوميدي حمزة الفيلالي للقاء الجمهور المغربي من خلال عرض فكاهي بسينما ميكاراما، بعد غياب طويل عن اللقاء المباشر مع جمهوره.

وأعلن الفيلالي عن عرضه الكوميدي بعنوان “شيك أوت”، محولا أزمته السابقة إلى عرض حي يمزج بين الضحك والواقعية.

وكتب الكوميدي الشاب حمزة الفيلالي، في تدوينة نشرها عبر حسابه الرسمي على إنستغرام، معلقا: “شيك أوت ” عرض كوميدي غادي يخليك تضحك وتقول الحمد لله، معمرش داك الشيك… حتى الأخطاء عندها فائدة، كتعلمنا وكتخلينا نضحكو على راسنا شوية”.

وسيكون الجمهور على موعد مع هذا العرض يوم 1 ماي 2026 بسينما ميكاراما.

تستعد فرقة BTS للعودة إلى الساحة الفنية بقوة من خلال فيلم وثائقي جديد يحمل عنوان BTS: The Return، سيعرض على منصة Netflix في 27 مارس، موثقا مرحلة عودتها الجماعية بعد سنوات من التوقف.

ويأتي هذا العمل ضمن خطة عودة متكاملة، تنطلق بإصدار الألبوم الخامس Arirang، وتصل إلى تنظيم حفل عالمي مباشر من Seoul، قبل أن تتوج بإطلاق الوثائقي الذي يكشف كواليس هذه المرحلة.

ويرصد الفيلم تفاصيل إعادة اجتماع أعضاء الفرقة السبعة بعد انشغالهم بمشاريع فردية وأداء الخدمة العسكرية، مسلطا الضوء على لحظة استعادة الانسجام الفني والعودة إلى الاستوديو للعمل على الألبوم الجديد، في مزيج بين البعد الإنساني والإبداعي.

كما يقدم العمل نظرة قريبة على يوميات الفرقة، من جلسات التسجيل إلى النقاشات الفنية التي ساهمت في تشكيل ملامح المرحلة المقبلة، إلى جانب رصد مشاعر الأعضاء والتحديات التي واجهتهم خلال هذه العودة، التي تعد أول نشاط جماعي كامل منذ عام 2022.

ويتكامل الوثائقي مع الحفل المباشر المرتقب بثه من ساحة غوانغهوامون في سيول، حيث ستقدم الفرقة أول أداء حي لأغاني ألبومها الجديد، في خطوة تمهد لانطلاق جولة عالمية واسعة خلال عامي 2026 و2027، تؤكد عودتها إلى صدارة المشهد الموسيقي العالمي.

مع انتهاء شهر من الصيام ، تدخل أجسامنا مرحلة انتقالية حساسة. فمائدة العيد الغنية والمتنوعة، رغم ما تحمله من فرح واحتفال، قد تشكل ضغطًا مفاجئًا على الجهاز الهضمي، الذي لم يعد معتادًا على هذا النمط من الأكل. هذا التغير السريع غالبًا ما يترجم إلى اضطرابات مزعجة قد تعكر صفو يوم العيد.

في هذا الدليل، نوضح أبرز هذه المشاكل ونقدم خطوات بسيطة لتفاديها.

أبرز اضطرابات الجهاز الهضمي في العيد

حموضة المعدة (الحرقان)
تظهر نتيجة ارتداد حمض المعدة نحو المريء، وغالبًا ما ترتبط بتناول الأطعمة الدسمة والمقلية، أو الإفراط في القهوة والشاي، خاصة على معدة فارغة.

الانتفاخ والغازات
ينتج عن تخمر الطعام داخل الأمعاء أو تناول الطعام بسرعة، مما يؤدي إلى ابتلاع الهواء. كما تساهم الحلويات الغنية بالسكر والدهون في زيادة هذه المشكلة.

عسر الهضم
يتمثل في شعور بالثقل أو الانزعاج في أعلى البطن، ويحدث عندما تجد المعدة صعوبة في هضم كميات كبيرة ومتنوعة من الطعام خلال فترة قصيرة.

سلوكيات غذائية تقلل من المتاعب

الأكل ببطء مفتاح الراحة
يحتاج الجسم نحو 20 دقيقة ليشعر بالشبع، لذلك يساعد الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا على تحسين الهضم وتفادي الإفراط.

ابدأ بالتدرج
من الأفضل بدء يوم العيد بوجبة خفيفة مثل التمر أو الفاكهة، لتهيئة المعدة قبل تناول الأطباق الثقيلة.

تجنب المشروبات الغازية
رغم الاعتقاد الشائع، فإنها لا تساعد على الهضم، بل تزيد من الانتفاخ. يفضل تعويضها بالماء أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.

مشروبات طبيعية تساعد على الهضم

الزنجبيل
يساعد على تنشيط إنزيمات الهضم ويخفف الشعور بالغثيان.

النعناع والكمون
يعملان على تهدئة الأمعاء والتقليل من التقلصات وطرد الغازات.

الشاي الأخضر بالليمون
يساهم في تحسين عملية الهضم ويخفف من تأثير الوجبات الدسمة.

عادات يومية تحميك من الاضطرابات

تجنب النوم بعد الأكل مباشرة
ينصح بالانتظار لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستلقاء، لتفادي ارتداد الحمض.

المشي بعد الوجبات
نصف ساعة من المشي تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتسريع عملية الهضم.

الاعتدال في المنبهات
الإفراط في القهوة والشاي قد يهيّج المعدة، خاصة في الصباح، لذلك يفضل استهلاكها باعتدال.

الاستمتاع بأجواء العيد لا يتعارض مع الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يكفي بعض التوازن في طريقة الأكل واختيار المشروبات والعادات اليومية، لتجنب الاضطرابات الشائعة. فالجسم السليم يضمن عيدًا مريحًا، بعيدًا عن المتاعب الصحية.