نظرا لكل التحديات بالنسبة للمرأة العاملة في شهر رمضان، تقترح الباحثة الاجتماعية السعدية أعنتري برنامجا ترتب فيه المرأة أولوياتها في هذا الشهر المبارك.

ويمكن تلخيص أهم نقاط هذا الرنامج في الأمور التالية:

-عدم الخوض في تحضير وجبات وأطباق من باب العادات فقط تتطلب جهدا ووقتا كبيرين.

-الابتعاد عن السهر ما أمكن، وأخذ القسط الكافي من النوم لمزاولة الوظيفة في ظروف صحية جيدة.

-عدم تناول وجبات ثقيلة في الليل تسبب مشاكل الهضم والنوم.

-الانكباب على قراءة القران خلال اليوم وبعد الإفطار للتزود بمعانيه في شهر رمضان الذي هو شهر القران. -إعطاء هذا الشهر مكانته الحقيقية التي تتجلى في الذكر والصلاة والاستفادة من مزاياه الصحية والنفسية.