يطلق علماء تغذية الطفل على التفاح «الطعام المعجزة» أو «القوة الغذائية»؛ فتفاحة يومياً تبعد طفلك عن زيارة الطبيب سنوات، إذ يُعد التفاح بألوانه وأنواعه أكثر الأطعمة والفواكه الصحية الغنية بالألياف وفيتامين «ج» والمنخفضة السعرات الحرارية، التي لا تحتوي على دهون أو كوليسترول، وتحوي القليل من الصوديوم، وما أجمل التفاح مسلوقاً للطفل الرضيع! ليبدأ به الطعام الخارجي.
عن الفوائد المذهلة للتفاح المسلوق للرضيع والتنبيه على أضراره، يتحدث الدكتور حسين عبد الفتاح أستاذ التغذية والصحة العلاجية.
لالة فاطمة تقدم لك أهم فوائد التفاح المسلوق لطفلك :
تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من اضطرابات المعدة: يحتوي التفاح على ألياف قابلة للذوبان وأخرى غير قابلة للذوبان تُساعد في تنظيم الهضم، كما تُساعد مادة البوليفينول على تشكيل طبقة واقية لحماية المعدة، كما تكون الحساسية من التفاح شبه نادرة.
المساعدة في نمو الرضع: يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الهامة لنمو الطفل منها المعادن مثل: الحديد والمنغنيز والنحاس والزنك، والفيتامينات مثل فيتامين ج وب 9، وكذلك الأملاح كالكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
معالجة السعال: حيث يقوي جهاز المناعة ويقضي على الفيروسات والعدوى، ويُمكن التخلص من الكحة لدى الرضع عن طريق تقديم التفاح المسلوق الدافئ الرضيع يومياً.
علاج ما يُعرف بالدوسنتاريا: وهو مرض عادةً ما يُصيب الأطفال عن طريق عدوى في الأمعاء تُسبب ألم وإسهال، ويُساعد التفاح المسلوق في علاج الدوسنتاريا المزمنة والحادة، من خلال تقديم التفاح المسلوق للرضع لعدة مرات في اليوم، كما يُساعد ذلك في التخلص من أعراض الجفاف التي تُصاحب الإسهال.
المساعدة في علاج مشاكل الأسنان واللثة: يُساعد في تقوية العظام ومنها الأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم، ويكون مُناسب للأطفال منذ ظهور أول سن حيث يحافظ على نظافتها من البكتيريا، كما يُقوي اللثة.