يعتبر فم الانسان موطنا لملايين الكائنات الحية الدقيقة، قد تكون هذه الكائنات صحية مفيدة و أخرى سيئة مضرة . إن عجز أو ضعف جسمنا في محاربتها لن تؤثر على الفم فقط بل تسبب خطر الإصابة بإلتهاب داخلي يعطل وظائف القلب و الدماغ . لذلك انتشرت تقنية السحب بالزيت .
طريقة السحب بالزيت :
ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في فمك و حركيها لمدة تتراوح بين خمس دقائق و عشرين دقيقة ، تجنبي ابتلاع الزيت تحت أي ظروف ، فهو يسحب البكتيريا لينقلها خارجا ابتلاعه سينقلها إلى داخل الجسم . ينصح باستخدام زيت جوز الهند أو السمسم أو أي زيت صالح للأكل تحت شرط أن يكون معصورا بالبارد و غير مكرر.
لا تنسي تنظيف أسنانك بالفرشاة و المعجون بعد هذه التقنية .
فوائد السحب بالزيت :
– احتواء الزيت على خصائص مضادة للميكروبات يقتل البكتيريا و يقلل من التهاب اللثة و خطر الإصابة بأمراض اللثة .
-يقوي الأسنان و يمنع تسوسها .
-يزيل التراكمات من الأسنان.
يقلل رائحة الفم الكريهة خاصة في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
-طريقة جيدة في التخلص من التهاب الحلق ، و تحسين الهضم و تنقية البشرة .
-يعتبر الزيت غسولا طبيعيا و آمنا للفم بدون مخاطر الإضافات الكيميائية و المكونات الصناعية.
تذكير:
-لا ينصح باستخدام تقنية السحب بالزيت للأطفال.
-لا تستخدمها في حالة استخدامك لحشوات الأسنان.
-يفضل السحب بالزيت بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة قبل تنظيف الأسنان و ممارسة روتينك الصباحي. -لا تعتبر تقنية السحب بالزيت بديلا عن تنظيف الأسنان التقليدي بل هي تقنية إضافية لروتينك.
خولة سباعي “صحفية متدربة “
