هل تعانين من مرفقين جافين، خشنين أو داكنين؟ لستِ وحدك. هذه المنطقة تُهمل غالبًا، لكنها تستحق عناية خاصة. في هذا التقرير، نكشف أسباب خشونة المرفقين ونقدّم لكِ حلولًا عملية وطبيعية، تمنح بشرتك النعومة التي تستحقها دون اللجوء إلى منتجات باهظة أو مركبات قاسية.

المرفقان… ضحية الاحتكاك والإهمال

رغم صغر حجمهما، إلا أن المرفقين يتعرضان يوميًا لضغط واحتكاك مستمرين: الاتكاء على الطاولات، الأقمشة الخشنة، الجفاف الموسمي، وقلة الترطيب. البشرة في هذه المنطقة أكثر سماكة وأقل إفرازًا للزيوت الطبيعية، ما يجعلها عرضة للجفاف والتقشر.

كما أن تراكم الخلايا الميتة، إلى جانب نقص الفيتامينات A وE أو اضطرابات هرمونية، يفاقم مظهر الخشونة ويؤدي إلى تصبغات أو تغيرات في اللون.

التقشير اللطيف: البداية الصحيحة للعناية

الخطوة الأولى لاستعادة نعومة هذه المنطقة هي التقشير المنتظم. اختاري مقشرًا ناعمًا، طبيعيًا وغير مهيّج:

• امزجي العسل مع السكر أو دقيق الشوفان والزبادي.
• دلكي المرفقين بحركات دائرية دقيقة لمدة دقيقتين.
• اشطفي بالماء الفاتر وجفّفي بلطف.
• كرري هذه الخطوة مرة في الأسبوع فقط، فالإفراط في التقشير قد يزيد التهيّج بدلاً من العلاج.

تقرؤون أيضا : قشّري شفتيك بالخُزامى: نعومة طبيعية وعطر مهدئ

ترطيب عميق بزيوت مغذية

بعد التقشير، تأتي مرحلة الترميم والترطيب. وهنا تتفوق الزيوت الطبيعية في فعاليتها ونعومتها:

• زيت جوز الهند: يرطّب بعمق ويُكوّن طبقة واقية ناعمة.
• زيت اللوز الحلو: مثالي للبشرة الحساسة ويعيد مرونتها.
• زبدة الشيا: غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات المغذية.
• ضعي كمية صغيرة على كل مرفق قبل النوم، ثم غطيه بقطعة قماش ناعمة أو ضمادة قطنية. النتيجة تظهر خلال أيام من الاستخدام المنتظم.

خلطات طبيعية لنتائج أكثر إشراقًا

لزيادة التأثير، أضيفي هذه المكونات إلى روتينك:

• جل الألوفيرا: يهدئ الاحمرار ويرطب بعمق.
• العسل الطبيعي: مرطب ومضاد للبكتيريا.
• الشوفان المطحون: مثالي للبشرة الجافة والحساسة.
• استخدميها كقناع مرة أو مرتين أسبوعيًا، واتركيها 15 دقيقة قبل الشطف.

الاستمرارية سرّ النعومة

نعومة المرفقين لا تأتي بين ليلة وضحاها. إليك روتينًا مبسطًا وفعّالًا

• مرّة أسبوعيًا: تقشير لطيف.
• يوميًا بعد الاستحمام: ترطيب مباشر.
• مرتين أسبوعيًا: علاج ليلي بزيت أو زبدة.
• ولا تنسي الملابس: تفادي الأقمشة الخشنة والضيقة، خاصة في فصل الشتاء، للحدّ من الاحتكاك المباشر.

متى تستشيرين الطبيب؟

في بعض الحالات، قد تكون خشونة المرفقين مؤشرًا لحالة جلدية مثل الإكزيما، الصدفية، أو غيرها .

إذا لم تلاحظي تحسنًا بعد أسابيع من العناية المنتظمة، ينصح بمراجعة طبيب جلد مختص.

كذلك، التغذية تلعب دورًا أساسيًا: احرصي على تناول مكملات طبيعية لفيتامينات A وE أو أدخليها عبر نظامك الغذائي (كالمكسرات، الزيوت النباتية، الجزر، السبانخ…).

ختاما المرفقان الناعمان ليسا رفاهية، بل دليل على عناية شاملة بجمالك. بخطوات بسيطة ومنتجات طبيعية متوفرة في مطبخك، يمكنك استعادة مظهر صحي وملمس مخملي لبشرتك.

ابدئي اليوم، وراقبي الفرق بنفسك.

يمثل الفنان المغربي سعد لمجرد مجددًا أمام القضاء الفرنسي هذا الأسبوع، بعد أن قررت محكمة الاستئناف إعادة النظر في إدانته الصادرة سنة 2023، والمتعلقة بتهم اغتصاب وعنف تعود إلى عام 2016.

محاكمة خلف أبواب مغلقة

انطلقت جلسات المحاكمة صباح اليوم الاثنين 2 يونيو بمحكمة الجنايات في منطقة “فال دو مارن” بضواحي باريس، وسط إجراءات مغلقة بطلب من الطرف المدني. ويتابَع لمجرد في حالة سراح خاضع لمراقبة قضائية، بعد أن كان قد حكم عليه ابتدائيًا بالسجن ست سنوات بتهمة اغتصاب شابة فرنسية تبلغ من العمر عشرين عامًا، التقاها في ملهى ليلي بالعاصمة باريس.

تفاصيل القضية الأولى

تعود وقائع القضية إلى عام 2016، حين اتهمت شابة سعد لمجرد باغتصابها داخل غرفة فندق بعد سهرة ليلية. خلال جلسات المحاكمة الأولى، أنكر الفنان المغربي إقامة علاقة جنسية مع المشتكية، معترفًا فقط بدفعها “بشكل عنيف على وجهها”، حسب تعبيره، بعد أن “خدشته خلال قبلة”.

ورغم نفيه للتهم الموجهة إليه، أدانته المحكمة الفرنسية العام الماضي، ليقوم فريق دفاعه بالطعن في الحكم وطلب الاستئناف.

تقرؤون أيضا : سعد لمجرد يحضر لإصدار كليب يحمل بصمة شخصية يوم 8 ماي

الضحية تأمل عدالة “نهائية”

في تصريح لوكالة الصحافة الفرنسية، قال محاميا المشتكية، فيكتورين دو فاريا ودافيد شيمي، إن موكلتهما ترى في هذه المحاكمة “فرصة لتحقيق عدالة تامة ونهائية”. من جهة أخرى، رفض دفاع لمجرد الإدلاء بأي تصريح قبل انطلاق الجلسات.

قضايا أخرى معلقة

إضافة إلى هذه القضية، ينتظر سعد لمجرد محاكمة ثانية في فرنسا تتعلق باتهام مشابه يعود إلى صيف 2018 بمدينة سان تروبيه. لم يحدد موعدها بعد. كما سبق أن ورد اسمه في شكاوى أخرى بمدينتي نيويورك والدار البيضاء، دون أن تصل إلى مرحلة الإدانة.

نجم تحت الأضواء والجدل

رغم هذه المتابعات القضائية، يظل سعد لمجرد من أكثر الفنانين شهرة في العالم العربي. حيث يتابعه أكثر من 15 مليون شخص على منصة إنستغرام، ويحقق الملايين من المشاهدات على يوتيوب. لكن الجدل حول قضاياه القانونية لا يزال يلقي بظلاله على مسيرته الفنية.

ختاما من المرتقب أن تعلن المحكمة الفرنسية عن حكمها النهائي في هذه القضية يوم الجمعة المقبل. ما سيحدد مستقبل النجم المغربي القضائي، وربما الفني أيضًا.

شاركت الفنانة المغربية بسمة بوسيل متابعيها على “إنستغرام” بصورة جمعتها بابنها “آدم”، نجل النجم المصري تامر حسني. وهو نائم على سرير في المستشفى في مشهد أثار تعاطف جمهورها على نطاق واسع.

واكتفت بسمة بإرفاق الصورة بعبارة مقتضبة ومؤثرة جاء فيها:

“ادعوا لابني”، دون الكشف عن تفاصيل الحالة الصحية أو سبب الوعكة، ما دفع المتابعين للتفاعل الكبير بالدعاء والدعم.
في المقابل، لم يدلِ الفنان تامر حسني بأي تعليق حتى الآن حول الحالة الصحية لنجله، واكتفى بالصمت عبر حساباته الرسمية.

محبة رغم الانفصال

من جهة أخرى، كان تامر قد تحدث قبل أيام قليلة عن علاقته بطليقته بسمة بوسيل، وذلك خلال لقاء إعلامي على هامش العرض الخاص لفيلمه الجديد “ريستارت”.
وقد أوضح أن كتابته لحروف على يده أثناء إحدى الحفلات جاءت تعبيرًا عن حبه لعائلته، قائلاً:

“بسمة بنتي الكبيرة، ومهما حصل لا يمكن أقسى عليها، وهي أم أولادي وعاملة مجهود كبير جدًا معاهم”.

تفاعل عدد كبير من محبي الثنائي مع الصورة المنشورة، معربين عن دعمهم ومساندتهم في هذه اللحظات الصعبة، ومتمنين الشفاء العاجل للطفل آدم وعودة العافية والاطمئنان إلى العائلة.

تُعدّ الشفاه من أكثر المناطق عرضةً للجفاف والتشقق، خاصةً عند تغيّر الفصول أو التعرّض المستمر للتكييف أو أشعة الشمس. ولمنحها العناية التي تستحق، نقدّم لك وصفة طبيعية سهلة لتحضير مقشّر شفاه برائحة الخُزامى المهدئة، يترك شفتيك ناعمتين ومغذّيتين من أول استخدام.

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من السكر
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المجزأ
• قطرتان من زيت فيتامين E
• قطرتان من زيت الخُزامى الأساسي

طريقة التحضير:

في وعاء صغير، امزجي زيت فيتامين E مع زيت جوز الهند وزيت الخُزامى. أضيفي بعد ذلك السكر وحرّكي بلطف حتى تحصلي على قوام متجانس. خزّني المقشّر في عبوة زجاجية صغيرة محكمة الإغلاق، ويفضّل استخدامه مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

إضافات لجعله مميز

• لترطيب إضافي: استخدمي السكر البني بدلًا من الأبيض، وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من العسل.
• لعطر دافئ: امزجي الخُزامى مع زيت البرتقال أو القرفة.
• لتقشير ناعم جدًا: استبدلي السكر ببن مطحون ناعم مع زيت الجوجوبا وقطرات من خلاصة الفانيلا الطبيعية.

تذكّري أن ترطيب الشفاه بعد التقشير خطوة ضرورية للحفاظ على نعومتها. جربي هذه الوصفة الطبيعية واستمتعي بشفاه صحية وجذابة.

خيمت أجواء من الصدمة والأسى، زوال اليوم الأحد 1 يونيو، على ساكنة حد السوالم بإقليم برشيد، عقب وقوع جريمة مروعة راحت ضحيتها سيدة أربعينية وأم لثلاثة أطفال، بعد تلقيها ضربة قاتلة على مستوى الرأس داخل منزلها بحي العمران. الضربة، التي وُجهت بواسطة مطرقة، تسببت في وفاة الضحية على الفور، وسط حالة من الذهول في أوساط الجيران وأفراد العائلة.

الزوج في دائرة الاتهام والتحقيقات جارية

وفقًا لمصادر مطلعة، تشير المعطيات الأولية إلى الاشتباه في تورط زوج الضحية، البالغ من العمر خمسين سنة، في تنفيذ الجريمة. وقد تم توقيفه من طرف عناصر الدرك الملكي بحد السوالم. ووضع رهن الحراسة النظرية بأمر من النيابة العامة المختصة، في انتظار ما ستسفر عنه نتائج التحقيق والتشريح الطبي.

وقد باشرت الضابطة القضائية، بتنسيق مع فريق التشخيص القضائي التابع لسرية برشيد، معاينة مسرح الجريمة وجمع الأدلة الجنائية. مع حجز الأداة المفترضة للجريمة ومباشرة مسح شامل لمكان الواقعة، لتحديد الملابسات الدقيقة للحادث.

تشريح طبي لتحديد أسباب الوفاة

أمرت النيابة العامة بإخضاع جثمان الضحية للتشريح الطبي بمستودع الأموات بالمستشفى الإقليمي بسطات. في خطوة تروم التأكد من طبيعة الإصابة وتوقيتها، وتحديد مدى تطابق المعطيات الميدانية مع إفادات المشتبه فيه.

الضحايا في صمت.. والمجتمع في تساؤل

الحادث خلف موجة من الحزن والغضب، خاصة في ظل غموض الدوافع، في الوقت الذي أكد فيه جيران وأقارب الضحية أنها كانت معروفة بسلوكها الحسن وعلاقاتها الطيبة داخل الحي. ومع ذلك، لا تزال دوافع الجريمة مجهولة، وسط تساؤلات حول ما إذا كان الأمر نتيجة خلاف أسري أو يتعلق بأسباب أعمق لم تكشف بعد.

التحقيقات لا تزال متواصلة، وسط ترقّب لما ستكشف عنه الأبحاث الرسمية، فيما تعيش الأسرة حالة من الانهيار النفسي، خاصة في ظل فقدان الأم وبقاء الأطفال الثلاثة في دوامة من الحزن والغموض.

فاجأت الممثلة الأمريكية سيدني سويني جمهورها بإطلاق منتج تجميلي يحمل طابعًا شخصيًا للغاية. يتمثل في صابون مصنوع من قطرات من ماء استحمامها، وذلك بالشراكة مع علامة العناية الرجالية “Dr. Squatch”. المنتج الجديد، الذي يحمل اسم “Sydney’s Bathwater Bliss”، ليس مجرد فكرة تسويقية غريبة، بل منتج حقيقي وذو إصدار محدود.

استجابة غريبة لرغبة الجمهور

صرحت سويني في بيان صحفي ساخر:

“عندما يبدأ جمهورك بطلب ماء استحمامك، يمكنك إما تجاهل الأمر، أو تحويله إلى قطعة صابون.”

هكذا علّقت الممثلة المرشحة لجوائز الإيمي، في تلميح واضح إلى موجة من التعليقات التي تلقتها بعد مشاركتها في إعلان سابق لصالح نفس الشركة العام الماضي.

منتج محدود الكمية ومثير للاهتمام

الصابون الجديد، الذي سيتم طرحه للبيع يوم الجمعة 6 يونيو مقابل 8 دولارات للقطعة، سيُنتج منه فقط 5,000 وحدة، منها 100 قطعة ستُمنح مجانًا للفائزين في مسابقة على إنستغرام وموقع الشركة بين 29 ماي و5 يونيو.

ويُصنع هذا الصابون من مستخلص لحاء الصنوبر، والرمل المقشر، بالإضافة إلى قطرات من ماء استحمام نجمة مسلسل “Euphoria”، مع عطر مستوحى من جذور سويني في شمال غرب المحيط الهادئ، يجمع بين رائحة الصنوبر، وأشجار التنوب، والطحالب الطبيعية.

تسويق غريب وذكي

المسؤول التسويقي في “Dr. Squatch”، جون لوديكي، قال:

“لا توجد خطة جاهزة لتحويل ماء استحمام سيدني سويني إلى قطعة صابون، وهذا تحديدًا سبب إقدامنا على هذه الخطوة. الصابون غريب وغير متوقع، ومصمم لتحفيز الرجال على التفكير فيما يضعونه على أجسامهم.”

بين الطرافة والترويج للعناية الذاتية

وفي حديثها لمجلة GQ، علّقت سويني:

“لطالما كان الجمهور يمزح بشأن رغبته في الحصول على ماء استحمامي، فاعتبرت أن هذه وسيلة طريفة للتفاعل معهم، وفي نفس الوقت تشجيعهم على الاعتناء بأنفسهم بشكل صحي.”

تفاعل واسع وتساؤلات

الخبر أثار تفاعلاً واسعًا على مواقع التواصل، حيث انقسمت الآراء بين من رأى في الأمر حيلة تسويقية مبتكرة تتحدى المألوف، ومن اعتبره مبالغة تلامس حدود الغرابة.

لكن المؤكد أن صابون “Bathwater Bliss” نجح في جذب الانتباه، وتحقيق الضجة المطلوبة في عالم الترويج لمنتجات العناية الشخصية.

من اللحظة الأولى بعد الولادة، تكون الرضاعة الطبيعية الخيار الأمثل لتغذية المولود. فهي ليست فقط مصدرًا متكاملًا للعناصر الغذائية، بل وسيلة لتعزيز الرابط العاطفي بينك وبين طفلك.
لكن، قد تتساءلين: “هل حليبي كافٍ؟ ماذا لو لم يرضع طفلي جيدًا؟” اطمئني، كل هذه الأسئلة طبيعية، ولها حلول.

هل الرضاعة الطبيعية وحدها كافية؟

في أغلب الحالات، نعم. حليب الأم يحتوي على كل ما يحتاجه الرضيع في الأشهر الستة الأولى من حياته:

• مضادات حيوية طبيعية تعزز مناعته.
• نسب مثالية من الدهون، البروتين، والسكر.
• يساعد على تقوية الجهاز الهضمي ووقايته من الحساسية.
• يدعم تطور الدماغ والنظر.

علامات تدل على أن الحليب كافٍ:

• طفلك يتبول من 6 إلى 8 مرات في اليوم.
• يزيد وزنه تدريجيًا من الأسبوع الثاني.
• يبدو هادئًا بعد الرضاعة، وينام جيدًا.
• يرضع بمعدل 8 مرات أو أكثر يوميًا.

تقرؤون أيضا : الاستعداد للولادة: ماذا تجهزين؟ ومتى؟

ماذا إن واجهتِ صعوبات في الرضاعة؟

لا تقلقي، فهذه أبرز التحديات الشائعة مع حلولها:

1. تشقق الحلمات أو الألم أثناء الرضاعة:

• تأكدي من وضعية الرضاعة الصحيحة.
• استخدمي كريمًا طبيعيًا مخصصًا لتشققات الحلمة.
• اتركي بعض قطرات الحليب على الحلمة لتسريع الشفاء.

2. قلة الحليب:

• أرضعي أكثر، لأن الطلب يحفز الإنتاج.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• تناولي أطعمة تزيد الحليب مثل الحلبة، الشوفان، والتمر.
• استشيري طبيبك بشأن مكملات طبيعية محفزة.

3. رفض الطفل للثدي:

• حاولي تهدئته قبل الإرضاع.
• غيري وضعيات الرضاعة.
• تحلي بالصبر وكرري المحاولة بهدوء.

4. احتقان الثدي أو انسداد القنوات:

• دلّكي الثدي بلطف أثناء الاستحمام بماء دافئ.
• أفرغي الثدي باستخدام مضخة عند الحاجة.

في الختام، الرضاعة الطبيعية مهارة تُكتسب بالتجربة والصبر، وليست اختبارًا للنجاح أو الفشل. كل أم تمر بتحديات مختلفة، لكن الثقة والدعم يصنعان الفارق.

في المقال القادم من دليلك نحو الحمل، سنتحدث عن موضوع بالغ الأهمية:
ما بعد الولادة: اكتئاب النفاس، ما حقيقته؟ ومتى تطلبين المساعدة؟