صحة

أصبح تناول مكمّلات الفيتامينات جزءاً من الروتين اليومي للكثيرين ، في ظل تزايد الوعي الصحي . غير أن …

يبرز سؤال جوهري في عصر تتداخل فيه التكنولوجيا مع تفاصيل الحياة اليومية : كيف يمكن للتقنيات الحديثة أن …

أكد المختصون أن الوجبات السريعة والأغذية المعلبة غالبا ما تكون ذات جودة منخفضة، ولها أضرار صحية، لاحتوائها على …

يبحث كثيرون عن طرق بسيطة وفعالة لتحسين صحتهم دون الحاجة إلى معدات رياضية معقدة أو جداول تدريب مرهقة …

عُرض في مؤتمر الجمعية الأمريكية للتغذية بأورلاندو دراسة حديثة أظهرت أن شرب القهوة باعتدال في منتصف العمر يرتبط …

ترتفع وتيرة اللقاءات العائلية والمناسبات الاجتماعية التي تُقدَّم فيها أطباق غنية باللحوم المشوية والمقلية والمطهوة بطرق تقليدية متنوعة …

لم تعد أمراض القلب مقتصرة على كبار السن. فقد أصبح عدد متزايد من الشباب دون الأربعين يعانون من …

تحسين صحة الجهاز الهضمي لا يحتاج إلى مكملات معقدة أو تغييرات جذرية في النظام الغذائي. في الواقع، إدراج …

بات “الصيام المتقطع” من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في السنوات الأخيرة، حيث يتصدر عناوين كتب الحمية وحسابات التغذية …

من اللحظة الأولى بعد الولادة، تكون الرضاعة الطبيعية الخيار الأمثل لتغذية المولود. فهي ليست فقط مصدرًا متكاملًا للعناصر …