يساعد تنظيف البشرة قبل النوم بحمايتها من مشكلات جلدية، يمكن أن تصيب بشرتك . حيث يؤدي عدم غسل الوجه وتنظيفه إلى اتساع المسام وظهور بثور وظهور التجاعيد بسرعة.
ولذا قدم الخبراء في الصحة والتجميل عدة نصائح أهمها، ضرورة استعمال مزيل للمكياج أولا حتى تزول مواد المكياج التي يمكن ألا تزول بالماء، بعدها يمكن غسل الوجه جيدا بالصابون والماء.
وبعد تنظيف البشرة يؤكد الخبراء وفق صفحات خاصة بالجمال، على ضرورة وضع الكريم الليلي المرطب وهي خطوة أساسية، إذ يحافظ على البشرة طوال الليل لتبدو صحية في الصباح.
تناول الكولاجين من النصائح الهامة التي يشدد عليها في العناية بالبشرة، فالبشرة حين تتقدم في السن ينقص لديها إنتاج هذه المادة التي تمنع التجاعيد.
وينصح أيضا بتطبيق كريم العينين بالمنطقة الموجودة حول العين حيث الجلد يكون رقيقا أكثر من أي منطقة في الجسم ومع العمر يمكن أن يصبح على شكل هالات أو انتفاخات لذلك لابد من تطبيق كريم العينين قبل النوم.
وكخلاصة فإن العناية بالبشرة ليلا ونهارا يحتاج إلى الالتزام بروتين يومي للعناية كما يحب الابتعاد ما أمكن عن أشعة الشمس وضرورة اعتماد تغذية صحية ومتنوعة وغنية بالمعادن وشرب الماء بكثرة وترطيب يومي للبشرة بالمرطبات المناسبة.
