تلعب الغدة الدرقية، تلك الغدة الصغيرة على شكل فراشة في قاعدة العنق، دورًا حيويًا في تنظيم مستوى الطاقة، الأيض، والصحة العامة. ومع ذلك، فإن اضطراباتها أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال، خاصةً خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism) الذي يحدث عندما تفشل الغدة في إنتاج ما يكفي من الهرمونات اللازمة لوظائف الجسم. يمكن أن يؤثر هذا الخلل على كل شيء، من الوزن إلى الحالة المزاجية والدورة الشهرية.
إذا كنتِ تعانين من أعراض غير مبررة، فقد يكون من الضروري إجراء فحوصات دورية للغدة الدرقية، خاصةً مع تغيرات الهرمونات خلال فترات الحيض، الحمل، أو سن اليأس. إليكِ خمسة علامات شائعة تدل على خمول الغدة الدرقية عند النساء:
التعب المستمر وانخفاض الطاقة
إذا كنتِ تشعرين بالإرهاق الدائم رغم حصولكِ على قسطٍ كافٍ من النوم، فقد تكون الغدة الدرقية السبب. يؤدي نقص هرمونات الغدة إلى إبطاء العمليات الحيوية في الجسم، مما يسبب شعورًا دائمًا بالإجهاد والكسل.
الحساسية الزائدة للبرد
هل تشعرين بالبرودة الشديدة حتى عندما يكون الجو معتدلًا؟ تتحكم الغدة الدرقية في تنظيم حرارة الجسم، وعند حدوث الخمول، تنخفض قدرة الجسم على إنتاج الحرارة، مما يجعلكِ أكثر حساسية للبرد مقارنةً بالآخرين.
اضطرابات الدورة الشهرية
تعاني بعض النساء المصابات بخمول الغدة الدرقية من دورات شهرية غير منتظمة، نزيف غزير، أو دورات أطول من المعتاد. يحدث هذا بسبب تأثير هرمونات الغدة على توازن الهرمونات التناسلية، مما قد يؤثر أيضًا على الخصوبة.
تقرؤون أيضا : منها الأناناس والتفاح : الفواكه المفيدة لخمول الغدة الدرقية
زيادة الوزن غير المبررة
إذا كنتِ تلاحظين زيادة في الوزن رغم اتباعكِ نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة، فقد تكون الغدة الدرقية السبب. يتحكم هرمون الغدة في معدل الأيض، وعند انخفاضه، يتباطأ حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن حتى مع تقليل الطعام.
جفاف البشرة وتساقط الشعر
تعاني بعض النساء من جفاف البشرة، هشاشة الأظافر، أو تساقط الشعر، خاصةً في منطقة الحاجبين. يؤثر نقص هرمونات الغدة الدرقية على صحة الجلد والشعر، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وفقدانه بشكل ملحوظ.
أعراض أخرى قد تشير إلى مشكلات في الغدة الدرقية
قد يكون تشخيص خمول الغدة الدرقية صعبًا لأن الأعراض تتطور تدريجيًا وقد تتداخل مع مشكلات أخرى. ومع ذلك، هناك علامات إضافية يجب الانتباه إليها، مثل:
- آلام المفاصل وضعف العضلات: يؤدي الخمول إلى تشنجات عضلية وتيبس في الساقين.
- الضبابية الذهنية وضعف التركيز: قد تشعرين بـ بطء في التفكير وصعوبة في التركيز، مما يؤثر على الإنتاجية اليومية.
- تغيرات المزاج: يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية تقلبات مزاجية، اكتئابًا، أو قلقًا مفرطًا.
كيف يمكن علاج خمول الغدة الدرقية؟
يعتمد العلاج على تعويض نقص الهرمونات من خلال الأدوية، إلى جانب إجراء تعديلات في نمط الحياة، مثل تناول أطعمة غنية باليود، تقليل التوتر، وممارسة الرياضة بانتظام. في بعض الحالات النادرة، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
إذا كنتِ تعانين من أي من هذه الأعراض بشكل متكرر، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء فحص وظائف الغدة الدرقية، حيث يمكن أن يؤدي التشخيص المبكر إلى تحسين نوعية حياتكِ بشكل كبير.
