تعاني الكثير من النساء من خمول الغدة الدرقية بفعل عدم إفراز الغدة الدرقية كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية، والذي يعرف بهرمون الثيروكسين، وتزداد نسبة الإصابة بخمول الغدة الدرقية مع تقدم السن، إضافة إلى أنه يعد من الاضطرابات الوراثية.
وفي ظل هذا الخمول، هناك بعد الفواكه المفيدة لتنشيط الغدة الدرقية، نستعرض أهمها :
الأناناس
حيث يعتبر الأناناس واحذا من الفواكه الغنية بالفيتامينات منها الثيامين وهو أحد فيتامينات ب التي تساعد على تعزيز الطاقة.
التوت
تعد مضادات الأكسدة من العناصر الهامة لصحة الغدة الدرقية، وبه تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بالتوت في محاربة الجذور الحرة والقضاء عليها.
التفاح
إن للتفاح فوائد عديدة تخدم صحة الجسم على العموم وصحة الغدة الدرقية على وجه الخصوص، بحيث تناول تفاحة واحدة يوميا بعد الفطور أو قبل الغذاء يساعد في حماية الغدة الدرقية من أضرار الجذور الحرة.
الحمضيات
من أهم الحمضيات المفيدة لخمول الغدة الدرقية نجد البرتقال، لكونه غني بفيتامين ج، الذي يعزز الجهاز المناعي ويحارب الجذور الحرة وبالتالي يحافظ على الخلايا من حدوث المزيد من الضرر.
