78
من الصعب الوقاية من حب الشباب، غير أنه في استطاعتك اتخاذ خطوات لمنع مضاعفاته وهي:
– زيارة طبيب اختصاصي لمعالجة الاضطرابات الهرمونية.
– غسل الوجه والرقبة والظهر مرتين يوميا بالصابون العادي (الخالي من العطر) والماء.
– لا داعي أن تغسل أكثر من هذا أو تدعك بشرتك أو تستعمل صابونا مهيجا أو قاسيا لأن ذلك يجفف البشرة مما يجعلها أكثر حساسية لعلاج حب الشباب.
– لا تستخدم كريمات أو زيوت مستحضرات التجميل فوق الوجه، فهي تسد المسام وتجعلك عرضة للإصابة بحب الشباب أو على الأقل تجنبي المكياج الكثيف، مع ضرورة إزالته ليلا بكريم منظف لطيف قبل الغسيل.
– لا تخدش بأظافرك أو تعتصر أو نحك البثور أو الأكياس، فهذا يؤدي إلى ترك ندبات غالبا ما تظل دائمة.
– أكل صحي والرياضة المنتظمة.
