تعاني الكثير من النساء خلال فصل الشتاء من جفاف وتشقق البشرة نتيجة الطقس البارد. إليك بعض الخطوات للحفاظ على بشرتك في الجو البارد:
– تجنب الحرارة والماء الساخن
– تجنب الحرارة الفورية التي تصدرها المكيفات الهوائية الساخنة
– تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدا، فالحرارة الزائدة تمتص الرطوبة من البشرة فتصبح أكثر تشققا وجفافا، لذلك ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ لحماية أكثر.
– عدم فرك الجسم بمنظفات خشنة، كما أن العادة المغربية باستعمال “كيس” الحمام بشكل متكرر يفقد الطبقة الخارجية للجلد الخلايا المسؤولة عن افراز الذهنيات التي تحمي وتعطي الرطوبة للجلد، لذلك يتضرر السطح الخارجي وينتج عن ذلك جفاف شديد للبشرة.
– عدم استخدام الصابون الجاف الحار الشديد القاعدية أو المنظفات الكيماوية الضارة، مع الحرص على استعمال الصابون المرطب حتى عند غسل الأواني والملابس احرصي على استعمال القفاز ثم استخدمي كريم مرطب لذلك.
– تدفئة اليدين بفركهما من حين لآخر
– تجنبي اللباس الضيق، لأنه يعيق الدورة الدموية
– عدم ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية (البولي ستير) أو الملابس الصوفية الخشنة التي تسبب حساسية عند ملامستها للجلد وتمتص الماء من الجلد وينصح بارتداء ملابس قطنية طبيعية.
– الحرص على شرب كمية كبيرة من السوائل خصوصا الماء
– الحرص على تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والدهنيات غير المشبعة.
