يشهد الغالبية من الناس على أن فصل الصيف ،من الفصول المميزة لقضاء وقت ممتع ،يستفيد ضمنه الجسم من أشعة الشمس دون الإضرار به والاستفادة أيضا بالنشاطات الخارجية، التي تمتع النفس والعقل .وفي الوقت ذاته ، يحمل هذا الفصل مشاكل لصحة الجلد حيث أنه يصبح أكثر عرضة للعديد من الأمراض الجلدية المتعلقة بالتعرض للشمس والحرارة المرتفعة والرطوبة .
تقربنا أكثر الدكتورة نادية رضوان الأخصائية في الأمراض الجلدية من هذه الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الصيف ، وكيفية الوقاية منها والتعامل معها ، وكذلك نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الصيف.
تشير الدكتورة نادية رضوان إلى وجود ثلاثة عوامل رئيسية تؤثر على صحة البشرة خلال فصل الصيف. فأولا، التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين العاشرة صباحا حتى الخامسة مساء واحدة من هذه العوامل . ثانيا، التعرض لحساسيات الغابات وملوحة البحر والكلور الموجود في المسابح. و أيضا، تغيرات في نمط التغذية بسبب تناول الفواكه الموسمية والسلطات الخفيفة في فصل الصيف .
وتحدثت الدكتورة رضوان عن الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الصيف مثل الحروق الشمسية والتهابات الجلد وحب الشباب. و أشارت إلى أن الحروق الشمسية تتطور من الاحمرار الخفيف إلى الألم الحاد، وتعالج عادة بالماء البارد عبر تطبيق القاعدة 15 وتعني بهذا وضع المنطقة المحروقة لمدة 15 دقيقة على درجة الحرارة 15 في الماء ، مع وضع الكريمات المرطبة .
و يعتبر مرض الوردية أيضا من الأمراض الشائعة التي تحدث تهيجات الجلد وتتفاقم أكثر خلال الصيف ، و تنتج عن نوبات حادة جدا و هو يتطور شيئا فشيئا بداية بالاحمرار إلى ظهور حبيبات دقيقة ، بالإضافة إلى مرض الذئبة الحمراء و الأمراض المناعية التي لا تتناسب مع الشمس .
وبالنسبة للحساسية الشمسية، توضح الدكتورة رضوان أنها تظهر طوال السنة و لا تتعلق فقط بالفصل الصيفي ، و تظهر عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، وتتمثل أعراضها في الحكة والاحمرار والألم .
وفيما يتعلق بالتعامل مع الرطوبة المرتفعة، تشدد الدكتورة رضوان على أهمية شرب الماء بكثرة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكريات، وتوصي بارتداء ملابس قطنية فضفاضة واستخدام مستحضرات مرطبة للبشرة والاهتمام بالشعر.
تؤكد الدكتورة رضوان على أهمية ارتداء ملابس من القطن وتجنب المشي بدون حذاء واستخدام مرهمات ومنتجات مضادة للفطريات عند الحاجة فيما يتعلق بالوقاية من الفطريات الجلدية .
وتوصي الدكتورة رضوان بالاهتمام بالعناية الشخصية واستخدام الواقي الشمسي المناسب والاستحمام الجيد بعد السباحة ، وتجنب التعرض المفرط للشمس في ساعات الذروة .
