يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من أنواع مختلفة من الحساسية، قد تكون مزعجة أحيانًا، لكنها قد تتحول في لحظة إلى خطر يهدد الحياة. ومع أن بعض الأعراض تكون خفيفة، مثل الحكة أو العطس، إلا أن البعض الآخر قد يؤدي إلى صدمة تحسسية خطيرة تُعرف بالأنفلاكسي. لتفادي هذه السيناريوهات، يبقى أفضل سلاح هو المعرفة والوقاية.
ما هي الحساسية؟ وكيف تحدث؟
الحساسية هي استجابة مفرطة من الجهاز المناعي تجاه مواد لا تُشكّل خطرًا على معظم الناس، مثل أنواع معينة من الطعام أو الأدوية أو لسعات الحشرات. وتتنوع الأعراض بين الخفيفة (كالعطاس والاحمرار) والخطيرة، التي قد تشمل تورّمًا في الوجه، صعوبة في التنفس، أو حتى فقدان الوعي.
الخطوة الأولى: تعرّف على محفزاتك وتجنّبها
الوقاية تبدأ بفهم نوع الحساسية لديك. معرفة المحفزات تُسهّل عليك تعديل نمط حياتك لتجنبها، وتمنحك تحكمًا أكبر في إدارة صحتك اليومية. وتشمل الأنواع الشائعة:
- حساسية لسعات الحشرات
- الحساسية تجاه أطعمة معينة
- التحسس من بعض الأدوية
حساسية لسعات الحشرات: كيف تحمي نفسك في الهواء الطلق؟
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه سم الحشرات، فاحذر عند التواجد في الطبيعة أو الأماكن المفتوحة. إليك بعض الاحتياطات الفعالة:
تجنّب العطور والمنتجات ذات الروائح القوية
ارتدِ الأحذية دائمًا أثناء التنزّه
ابتعد عن الملابس الزاهية أو المزخرفة التي قد تجذب الحشرات
احرص على تغطية الطعام والشراب عند تناولهما في الخارج
لا تشرب مباشرة من العلب المعدنية
التحسس من الأدوية: إبلاغ الطبيب ينقذ حياتك
إذا كانت لديك تجربة سابقة مع تحسس دوائي، يجب أن تخبر الطبيب أو الصيدلي بذلك قبل استخدام أي وصفة جديدة. بعض الأدوية المعروفة بإثارة الحساسية تشمل:
- البنسلين ومشتقاته
- أدوية الصرع
- الصبغات الخاصة بالأشعة
- الأدوية المحتوية على السلفا
في بعض الحالات، يمكن للطبيب وصف مضادات للحساسية مسبقًا لتفادي أي مضاعفات.
الحساسية الغذائية:
تزداد تحديات المصابين بالحساسية الغذائية عند تناول الطعام خارج المنزل. إليك بعض النصائح الأساسية:
- اسأل دائمًا عن مكونات الطعام في المطاعم
- اقرأ الملصقات الغذائية بدقة
- أبلغ أصدقاءك أو مضيفك بنوع حساسيتك مسبقًا
- احذر من التلوث العرضي، خاصةً عند التعامل مع المكسرات، الفول السوداني، الأسماك، والمحار
الأنفلاكسي: لا وقت للتأخير
الأنفلاكسي هو تفاعل تحسسي عنيف قد يهدد الحياة. يتطلب تدخلاً فوريًا.
من أعراضه:
- صعوبة شديدة في التنفس
- انخفاض سريع في ضغط الدم
- تورم في الوجه، الشفتين أو اللسان
- تسارع نبضات القلب أو ألم في الصدر
- فقدان الوعي
إذا تعرّضت سابقًا لحالة مشابهة، فعليك أن تكون أكثر حرصًا، خاصة إذا كنت مصابًا بالربو أو لديك تاريخ عائلي من التحسس الشديد.
نصائح عملية للبقاء في أمان
حتى مع كل الاحتياطات، قد تحدث ردود فعل غير متوقعة. لذلك، من المهم:
- إخبار من حولك بنوع حساسيتك والإجراءات اللازمة في الطوارئ
- ارتداء سوار طبي يوضح حالتك
- تجنّب الخروج إلى الطبيعة وحيدًا إذا كنت تعاني من حساسية حشرات
- حمل حقنة الإيبينفرين دائمًا واستخدامها فور ظهور أولى الأعراض
- حفظ رقم الطوارئ ضمن جهات الاتصال السريعة في هاتفك
ختاما التحكم بالحساسية لا يعني العيش في خوف، بل اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعّالة لحماية نفسك. لا تتهاون في التعرّف على المحفزات، جهّز أدواتك للطوارئ، وكن دائمًا على استعداد. لأن دقيقة واحدة من اليقظة قد تساوي حياة.
