الابتسامة من أول ما يلفت الانتباه في اللقاءات العائلية خلال العيد. ومع اقتراب هذه المناسبة، قد يرغب كثيرون في استعادة إشراقة الأسنان والتخلص من آثار الجفاف التي قد تظهر في الفم خلال ساعات الصيام الطويلة.
إلى جانب العناية اليومية بالفرشاة والمعجون، يمكن اعتماد بعض العادات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على نظافة الأسنان وانتعاش الفم.
المضمضة بزيت جوز الهند
تُعد المضمضة بالزيت من العادات التقليدية التي يعتمدها بعض الأشخاص للعناية بصحة الفم.
الطريقة:
توضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم ويتم تحريكها بلطف لبضع دقائق، ثم يتم التخلص منها وغسل الفم جيداً بالماء.
الفائدة المحتملة:
قد تساعد هذه الخطوة على تنظيف الفم وتقليل بعض البكتيريا، ما يمنح إحساساً بالانتعاش ويحافظ على صحة اللثة.
الفراولة لتنظيف لطيف للأسنان
تحتوي الفراولة على أحماض طبيعية قد تساعد على تنظيف سطح الأسنان.
طريقة بسيطة:
يمكن هرس قطعة صغيرة من الفراولة واستعمالها بلطف على الأسنان باستخدام فرشاة ناعمة، ثم شطف الفم جيداً بعد ذلك.
ملاحظة:
يفضل عدم تكرار هذه الطريقة كثيراً، والاكتفاء بها بين الحين والآخر للحفاظ على مينا الأسنان.
أهمية تنظيف الأسنان بانتظام
تبقى العناية اليومية أساس الحفاظ على ابتسامة صحية.
ما ينصح به:
تنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل
استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام
شرب الماء بعد الإفطار والسحور للمساعدة على ترطيب الفم
هذه العادات البسيطة تساعد على الحفاظ على نظافة الفم وتمنح الابتسامة مظهراً أكثر إشراقا .
بعد العناية بالبشرة والشعر والأسنان، نقترب أكثر من العد التنازلي للعيد. في المقال القادم سنتحدث عن الهالات السوداء وانتفاخ العينين، وبعض الخطوات التي قد تساعد على التخفيف من آثار السهر وإعادة الإشراق لمنطقة العين.
