يعد الصداع النصفي أو الشقيقة (بالإنجليزية: Migraine) أحد أنواع الصداع الشائعة التي تحدث بسبب اضطراب في الأعصاب والاوعية الدموية والمواد الكيميائية في الدماغ، وهي أكثر شيوعاً عند النساء، وقد تصيب الأطفال أحياناً وتحدث في الفترة العمرية من 10 سنوات إلى سن الأربعين وغالباً ما تختفي عند سن الخمسين.
يسبب هذا النوع من الصداع ألماً نبضياً شديداً، وغالباً ما يكون في جانب واحد من الرأس، وفي حالات قليلة في جانبي الرأس. ويترافق معه غثيان وقيئ وحساسية شديدة للضوء، ويستمر من أربع ساعات إلى عدة أيام، وقد يساعد علاجه على التخفيف من اعراض الصداع النصفي أو القضاء عليها كلياً.
أسباب الصداع النصفي :
الإجهاد النفسي
تناول بعض الأطعمة يحفز حدوث نوبة الصداع النصفي مثل الجبنة، والهوت دوغ.
التغييرات الهرمونية في دورة الحيض أو في سن اليأس، أو أثناء الحمل.
التغييرات في نمط النوم إذ يؤدي عدم أخذ قسط كافي من النوم أو الإفراط في ساعات النوم إلى الإصابة بالصداع النصفي.
تناول بعض الأدوية
علاج الصداع النصفي
توجد العديد من العلاجات المنزلية والدوائية التي تساعد في علاج الصداع النصفي ومنها:
علاج الصداع النصفي بالمنزل
توجد العديد من الممارسات الصحية التي تساعد في علاج الصداع النصفي منزلاً ومنها:
الاسترخاء: عن طريق رياضات الاسترخاء والتأمل واليوغا.
نمط النوم: يفضل النوم لساعات كافية بنمط منتظم.
الراحة: أخذ قسط من الراحة في غرفة معتمة هادئة عند الشعور بالصداع ومن الممكن أيضاً وضع كمادات ثلج على الجزء الخلفي من الرقبة ووضع شيء يولد ضغط خفيف على أماكن الألم.
سجل النوبات: تدوين سجل بأوقات الصداع وتكرارها لمعرفة المحفزات الأساسية لحدوث النوبة.
اقرا أيضا : “مرض العصر”.. اضطراب النوم بين الأسباب وطرق العلاج
علاج الصداع النصفي بالعلاجات البديلة
من العلاجات البديلة التي أثبتت فاعليتها في علاج حالات الصداع النصفي:
الوخز بالإبر حيث يقوم مختص بوخز إبر دقيقة في نقاط معينة من الجسم.
الارتجاع البيولوجي إذ يتم تعلم طرق استرخاء باستخدام أدوات خاصة للسيطرة على الاستجابات الجسدية المتعلقة بالإجهاد مثل توتر العضلات.
العلاج بالتدليك إذ يقلل التدليك من تواتر نوبات الشقيقة ولكن تتم الآن دراسة قدرته على منع حدوثها تماماً.
العلاج السلوكي المعرفي.
العلاج بالأعشاب حيث يوجد بعض الأدلة على أن العلاج العشبي قد يكون فعالاً في تقليل حدة نوبة الشقيقة في بعض الحالات.
بعض المرضى الذين يعانون من انخفاض في مستويات المغنيسيوم في الدم قد يستفيدوا من مكملات المغنيسيوم في علاج الشقيقة و لكن النتائج كانت متفاوتة.
علاج الصداع النصفي بالادوية
من الأدوية التي تستخدم في علاج للصداع النصفي والوقاية من الإصابة بالنوبات:
مسكنات ألم مثل اسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، أو نابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
تربتان، وهي أدوية بديلة عن مسكنات الألم تؤخذ عند بداية الألم وليس قبله، مثل سوماتريبتان (بالإنجليزية: Sumatriptan) أو زولميتريبتان (بالإنجليزية: Zolmitriptan).
المسكنات الأفيونية (بالإنجليزية: Opioid)، مثل الكودايين
