لايف ستايل

يعتقد كثير من الناس أن الرجيم يعني الحرمان والجوع واتباع أنظمة قاسية لا يمكن الاستمرار فيها، لكن الحقيقة …

يعاني كثير من الأشخاص من تكرار أنماط العلاقات العاطفية نفسها، خاصة تلك التي تتسم بعدم الاستقرار أو العلاقات …

الطموح عنصر أساسي في تطور الإنسان وتحقيقه لأهدافه، لكنه قد يتحول أحيانا من قوة إيجابية إلى مصدر ضغط …

عند الحصول على يوم إجازة، أهم خطوة هي السماح لنفسك بالفعل بالاسترخاء وعدم الانشغال. فإعطاء العقل فرصة للراحة …

التفكير الإيجابي هو القدرة على التركيز على الجوانب الإيجابية في المواقف، حتى إذا كانت صعبة. بدلا من التركيز …

تجد كثير من النساء أنفسهنّ محاصرات بدعوات والتزامات اجتماعية لا تنسجم دائمًا مع إيقاع حياتهن أو أولوياتهن، فيقبلنها …

اتفق العلماء على أن نمط العيش الصحي يمكن أن يكون أهم سبب للتمتع بصحة جيدة وعمر أطول. حيث …

يشير تقرير حديث إلى أن تناول الباذنجان بانتظام وإدخاله في نظامك الغذائي اليومي يمنح جسمك فوائد صحية مذهلة.ووفق …

بينما يبحث كثيرون عن السعادة في السفر أو التسوق، يغفل البعض أن مفتاح تحسين المزاج قد يكون أقرب …

لم تعد الحمامات في المنازل الحديثة مجرّد فضاء للروتين اليومي، بل أصبحت جزءًا من هوية البيت، تحمل بصمة …