السمنة

 أصبحت السمنة تشكل أزمة صحية حقيقية تؤثر على حياة الملايين.إذ أصبح ينذر الإٍرتفاع المتزايد في معدلها بالخطر ، …

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة لكونه يتوفر على مجموعة من الألياف والفتيامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسم …