لايف ستايل

مع حلول شهر رمضان المبارك، ترتفع وتيرة المصاريف لدى الكثير من الأسر بسبب الإقبال على التسوق وتحضير موائد …

في مواقف كثيرة من حياتنا اليومية، لا نلجأ إلى الصمت لأننا بلا رأي، بل لأننا ندرك أن الإفصاح …

يعتقد كثير من الناس أن الرجيم يعني الحرمان والجوع واتباع أنظمة قاسية لا يمكن الاستمرار فيها، لكن الحقيقة …

في كثير من البيوت، يواجه الآباء والأمهات سلوكيات عصبية متكررة من أبنائهم، تتراوح بين نوبات الغضب السريع، والصراخ، …

يعاني كثير من الأشخاص من تكرار أنماط العلاقات العاطفية نفسها، خاصة تلك التي تتسم بعدم الاستقرار أو العلاقات …

في عالم يتسم بالسرعة وكثرة الضغوط، أصبحت مشاكل النوم من أكثر الاضطرابات شيوعا، حيث يجد كثير من الأشخاص …

الطموح عنصر أساسي في تطور الإنسان وتحقيقه لأهدافه، لكنه قد يتحول أحيانا من قوة إيجابية إلى مصدر ضغط …

في عصر الإعلانات والعروض المغرية، أصبح من السهل الوقوع في فخ الشراء العشوائي، حيث تختلط الرغبة بالحاجة دون …

عند الحصول على يوم إجازة، أهم خطوة هي السماح لنفسك بالفعل بالاسترخاء وعدم الانشغال. فإعطاء العقل فرصة للراحة …

كشفت دراسة علمية حديثة أنجزت بجامعة روتغرس الأمريكية أن الدماغ البشري لا يعالج كل ما يصله من معلومات …