لايف ستايل

في عصر الإعلانات والعروض المغرية، أصبح من السهل الوقوع في فخ الشراء العشوائي، حيث تختلط الرغبة بالحاجة دون …

عند الحصول على يوم إجازة، أهم خطوة هي السماح لنفسك بالفعل بالاسترخاء وعدم الانشغال. فإعطاء العقل فرصة للراحة …

كشفت دراسة علمية حديثة أنجزت بجامعة روتغرس الأمريكية أن الدماغ البشري لا يعالج كل ما يصله من معلومات …

قد تشكل بعض العادات اليومية التي نمارسها دون تفكير، خطرا أو ضررا محدقا بصحتنا النفسية والجسدية. مع أنها …

الخصام جزء طبيعي من العلاقات الإنسانية، سواء كانت عاطفية، أسرية أو حتى مهنية. لكن النضج الحقيقي لا يظهر …

يبدأ كثيرون في البحث عن طرق مختلفة للاحتفال بهذه المناسبة التي تمثل نهاية عام مليء بالأحداث وبداية صفحة …

كل عام يبدأ مع وعود جديدة لتحقيق أهداف كبيرة، لكن في كثير من الأحيان، نجد أنفسنا في دوامة …

التفكير الإيجابي هو القدرة على التركيز على الجوانب الإيجابية في المواقف، حتى إذا كانت صعبة. بدلا من التركيز …

تجد كثير من النساء أنفسهنّ محاصرات بدعوات والتزامات اجتماعية لا تنسجم دائمًا مع إيقاع حياتهن أو أولوياتهن، فيقبلنها …

في ظل تزايد معدلات السمنة حول العالم، لم يعد إنقاص الوزن مسألة جمالية فقط، بل أصبح ضرورة صحية …