تساعد هذه الحركات الثلاث على بناء وتقوية عضلات المعدة: 1 – الاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم مع وضع اليدين …
اخبار حصرية
-
-
يقول الدكتور عبد الجبار شكري أستاذ باحث في علم الاجتماع وعلم النفس، يعتبر الإخلاص الزوجي عاملا من عوامل …
-
كشف الملحن والمغني المغربي محمد الرفاعي في آخر حوار له مع برنامج ستون الذي يبث كل جمعة على …
-
الأنفلونزا هي مرض معد بدرجة كبيرة بسبب الفيروس، حيث يصاب كل سنة من 5 إلى 10 في المائة …
-
كشفت الفنانة المغربية ماريا نديم يوم أمس رسميا عن طلاقها من اللبناني كاظم شماس في فيديو نشرته على …
-
مهما كان تقنيات المكياج المعتمدة متقنة ومميزة، دائما ما يبقى الأثر الأكبر والأهم للآيلاينر الأسود، فهو يكسبك في …
-
وضع أخصائيون نفسيون اجتماعيون مجموعة من الوصفات تجعل العلاقة الزوجية في شهر عسل دائم، وذلك منخلال الارتكاز على …
-
دائما ما يشكل حب الشباب مصدر إزعاج يومي للعديد من الفتيات والشبان، وفي هذا الصدد أجرت مجلة “لالة …
-
تزوج لاعب فريق برشلونة الفرنسي عثمان ديمبيلي من فتاة مغربية في حفل زفاف مغربي تقيلدي وسط العائلة والأصدقاء. …
-
تكيس المبيض، هو مرض يحدث اضطرابا لعملية الإباضة الطبيعية نتيجة وجود خلل هرموني في الجسم، وهو يكون أحيانا …