يؤثر غسل الشعر بشكل مباشر في صحته ولمعانه وقوته. ورغم أن كثيرات يعتقدن أن غسل الشعر أمر بسيط، فإن بعض العادات الخاطئة قد تؤدي إلى الجفاف والتقصف مع مرور الوقت. لذلك، ينصح أطباء الجلدية باتباع روتين لطيف يحافظ على توازن فروة الرأس والزيوت الطبيعية.
اختاري شامبو لطيفاً
ابدئي غسل الشعر باستخدام شامبو يناسب نوع شعرك وخالياً من المنظفات القاسية قدر الإمكان. فالشامبو اللطيف ينظف فروة الرأس دون إزالة الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الشعر للحفاظ على ترطيبه ومرونته.
لا تبالغي في غسل الشعر
لا تحتاج معظم أنواع الشعر إلى الغسل يومياً. وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن عدد مرات غسل الشعر يختلف حسب نوعه، إلا أن الشعر العادي أو الجاف غالباً ما يكتفي بالغسل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، بينما قد يحتاج الشعر الدهني إلى الغسل بوتيرة أكبر.
لا تتخلي عن البلسم
يساعد البلسم على ترطيب الشعر وتقليل التشابك، كما يحمي الأطراف من التكسر. ويفضل وضعه على طول الشعر وأطرافه مع تجنب فروة الرأس، خاصة إذا كانت دهنية.
جففي الشعر برفق
بعد غسل الشعر، تجنبي فركه بقوة بمنشفة خشنة، لأن ذلك يزيد من الهيشان وتكسر الشعيرات. والأفضل استخدام منشفة ناعمة أو قطنية مع التربيت بلطف لامتصاص الماء.
قللي من استخدام الحرارة
يفضل ترك الشعر يجف طبيعياً كلما أمكن، لأن الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر أو أدوات التصفيف الحرارية قد يضعف ألياف الشعر ويزيد من جفافه. وعند الحاجة إلى استخدامها، ينصح بوضع مستحضر واقٍ من الحرارة أولاً.
روتين بسيط: ونتائج ملحوظة
لا يتطلب الحصول على شعر صحي روتيناً معقداً، بل يكفي الالتزام بعادات صحيحة أثناء غسل الشعر والعناية به. فالتغييرات الصغيرة، مثل اختيار الشامبو المناسب، وعدم الإفراط في الغسل، واستخدام البلسم، والتقليل من الحرارة، قد تساعد على الحفاظ على شعر قوي ولامع مع مرور الوقت.
أسئلة شائعة
هل غسل الشعر يومياً يضر الشعر؟
ليس دائماً، لكنه قد يسبب الجفاف لبعض أنواع الشعر، خاصة الشعر الجاف أو المجعد.
كم مرة يجب غسل الشعر؟
يعتمد ذلك على نوع الشعر، لكن مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً تناسب كثيراً من الأشخاص، بينما قد يحتاج الشعر الدهني إلى الغسل بشكل أكثر تكراراً.
هل البلسم ضروري؟
نعم، فهو يساعد على ترطيب الشعر، ويقلل من التشابك والتكسر، خاصة في الشعر الطويل أو الجاف.
