في شهر رمضان النظام الغذائي يصبح مضطربا جدا، في حين هو شهر يجب أن نعتمد فيه على حمية غذائية ونستفد من الصيام حتى نجدد طاقة الجسد ونجدد حيوية الخلايا ككل.
في المائدة الرمضانية نجد عدة مأكولات متنوعة غنية بالملح والسكريات، نجد ايضا المقليات ودهون مشبعة الخطيرة على صحة أوعية القلب الكلي.
نسبة البروتينات مرتفعة بنفس الوجبة وهذا ما يشكل خطرا كبيرا على صحة الكلي لأنها المسؤولة على تصفية البروتينات فتقوم حينها بمجهود جبار وشاف في وقت وجيز. وهذا ما يؤثر على صحة الكلي خاصة وصحة الجسم عامة.
