مع انخفاض درجات الحرارة، تعاني البشرة من الجفاف والتهيج، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لذلك، تحتاجين إلى روتين عناية خاص يحافظ على ترطيب بشرتكِ ويحميها من التأثيرات السلبية للطقس البارد. إليكِ 10 نصائح فعالة للحفاظ على بشرتكِ مشرقة وصحية طوال الشتاء:
احرصي على الترطيب العميق
في الشتاء، تفقد البشرة زيوتها الطبيعية بسرعة، مما يجعلها عرضة للجفاف والاحمرار. استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا، وضعيه بعد غسل الوجه مباشرة لحبس الرطوبة.
اختاري منظفًا لطيفًا على البشرة
تجنبي استخدام الغسولات القاسية التي تحتوي على الكحول أو العطور، لأنها قد تزيد من جفاف البشرة. اختاري منظفًا كريميًا خاليًا من الكبريتات للحفاظ على التوازن الطبيعي لبشرتكِ.
لا تهملي روتين العناية الليلي
الليل هو الوقت المثالي لتجديد البشرة، لذا تأكدي من تنظيفها جيدًا قبل النوم، ثم استخدمي سيروم مغذي مثل زيت الأرغان أو زيت الورد لتعزيز نضارتها أثناء الليل.
تقرؤون أيضا : حب الشباب: كابوس المراهقة وحلول طبيعية للتغلب عليه
قشّري بشرتكِ باعتدال
التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، لكن الإفراط فيه قد يسبب تهيجًا للبشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة واحدة أسبوعيًا، ويفضل أن يكون مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر البني.
استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب مضاعف
أضيفي بضع قطرات من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو إلى مرطبكِ اليومي لمنح بشرتكِ ترطيبًا إضافيًا وحماية من التشقق والاحمرار.
تجنبي الأقمشة الخشنة والمهيجة للبشرة
في الشتاء، قد تسبب بعض الأقمشة مثل الصوف أو البوليستر تهيجًا للبشرة الحساسة. ارتدي ملابس قطنية ناعمة واستخدمي وسائد حريرية لتقليل الاحتكاك ومنع تفاقم حب الشباب.
جربي حمام الشوفان لتهدئة البشرة
إذا كنتِ تعانين من الحكة أو الجفاف الشديد، قومي بإضافة كوب من الشوفان المطحون إلى ماء الاستحمام الدافئ، فهو يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بشكل طبيعي.
نظفي بشرتكِ بزيت الزيتون
زيت الزيتون منظف طبيعي فعال للبشرة الجافة، إذ يزيل الأوساخ والشوائب دون تجريدها من زيوتها الطبيعية. قومي بتدليك بشرتكِ به لبضع دقائق، ثم امسحيه بمنشفة دافئة.
حضّري ماسك الأفوكادو المغذي
لترطيب البشرة بعمق، اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ضعي الخليط على وجهكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر.
خففي من الاستحمام بالماء الساخن
رغم أن الحمام الساخن مغرٍ في الشتاء، إلا أنه قد يجرد بشرتكِ من الزيوت الطبيعية، مما يزيد من جفافها. استبدليه بالماء الفاتر، ثم ضعي مرطبًا غنيًا فور الانتهاء للحفاظ على نعومة بشرتكِ.
العناية بالبشرة في الشتاء لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، فقط القليل من الاهتمام والحرص على الترطيب المستمر. باتباع هذه النصائح، ستحصلين على بشرة مشرقة وخالية من المشاكل طوال الموسم البارد!
