اُستُخدم ماء الأرز منذ قرون في ثقافات آسيوية عديدة كإكسير للجمال، حيث ارتبط بجمال الشعر ولمعانه. واليوم يعود هذا المكوّن البسيط ليحتل مكانته كعلاج منزلي طبيعي للبشرة، بفضل خصائصه التي يُعتقد أنها تساعد على التهدئة، الترطيب، والحماية من بعض المشكلات الجلدية.
فوائد ماء الأرز للبشرة
يحتوي ماء الأرز على مواد طبيعية قد تساهم في حماية البشرة وإصلاحها. من أبرز فوائده:
• تهدئة البشرة: يساعد على التخفيف من تهيج الجلد وجفافه، خاصة الناتج عن بعض المواد الكيميائية في مستحضرات العناية.
• مقاومة علامات التقدم في السن: أظهرت دراسات أن ماء الأرز المخمّر غني بمضادات الأكسدة التي تدعم إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة أكبر ويؤخر ظهور التجاعيد.
• التفتيح وتقليل البقع: رغم أن بعض المنتجات التجميلية تعتمد على مستخلص ماء الأرز لتفتيح البشرة، إلا أن الدراسات العلمية لم تثبت فعاليته بشكل قاطع.
• الحماية من أشعة الشمس: مكوّناته قد تعزز من قدرة البشرة على مقاومة أضرار أشعة الشمس، خصوصاً عند دمجه مع مستخلصات نباتية أخرى.
طرق تحضير ماء الأرز
يمكن إعداد ماء الأرز في المنزل بسهولة وبكلفة شبه معدومة عبر عدة طرق:
• النقع: يُغسل الأرز جيداً ثم يُنقع في الماء لمدة نصف ساعة، بعدها يُصفّى ويُحفظ الماء في الثلاجة.
• الغلي: يُطهى الأرز في كمية كبيرة من الماء، ثم يُصفّى ويُحتفظ بالسائل الناتج بعد تبريده.
• التخمير: يُترك ماء الأرز المنقوع في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم أو يومين حتى تظهر رائحة خفيفة، ثم يُحفظ في الثلاجة. هذه الطريقة تمنحه خصائص مضاعفة بفضل عملية التخمير.
استخدامات متعددة للجمال
• تونر للبشرة: يُمسح الوجه بقطنة مبللة بماء الأرز لشد المسام وتنعيم البشرة.
• قناع للوجه: يمكن نقع ورقة قناع ورقي في ماء الأرز واستخدامها كقناع طبيعي.
• شطف الشعر: يُوزع ماء الأرز على الشعر بعد غسله ويُترك لدقائق قبل شطفه، ما يساعد على تقويته وإضفاء لمعان عليه.
• حمام استرخاء: بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري وفيتامين E، يمكن تحويل ماء الأرز إلى نقع مهدئ للجسم.
• مقشر طبيعي: بخلطه مع الملح البحري وزيت عطري، يصبح مقشراً لطيفاً للبشرة.
ملاحظات هامة
رغم فوائده المتعددة، لم تُثبت جميع الادعاءات العلمية حول ماء الأرز، لذلك يُنصح باستخدامه كعناية مساعدة وليس كبديل للعلاجات الطبية. كما يُفضل استشارة طبيب الجلدية قبل إدخاله في روتينك إذا كنت تعانين من مشكلات جلدية مزمنة.
