تبدو النجمة ليندسي لوهان في عمر 38 أكثر إشراقًا من أي وقت مضى ما دفع العديد من متابعيها للتساؤل عن السر، وهو ما كشفت عنه مؤخرًا في حوار مع مجلة Elle، حيث تحدثت بصراحة عن علاقتها ببشرتها، وقالت: “أنا مهووسة بالعناية ببشرتي وصحتي”. واللافت أنها لا تعتمد فقط على مستحضرات التجميل، بل تبني روتينها اليومي على مزيج متكامل من العادات الصحية والغذائية والعلاجات المتقدمة.
روتين صباحي يبدأ بعصير سحري
من أبرز طقوسها الصباحية، كوب من عصير طبيعي غني بالمكونات المغذية: الجزر، الزنجبيل، الليمون، زيت الزيتون والتفاح. هذا الخليط، كما توضح، يمنحها دفعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لنضارة البشرة. كما تلتزم بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا، وتضيف بذور الشيا إلى زجاجة الماء الخاصة بها، إلى جانب تناول الشاي الأخضر باستمرار.
وتقول لوهان إنها مولعة بالشمندر المخلل، وتدرجه في وجباتها اليومية لما له من فوائد صحية كبيرة.
الماء البارد سرّ النضارة
واحدة من العادات التي تداوم عليها النجمة الأميركية هي غسل وجهها بالماء البارد جدًا عند الاستيقاظ، وهي خطوة بسيطة لكنها فعالة في تقليل الانتفاخ وتنشيط الدورة الدموية في البشرة. كما تستخدم رقع العين يوميًا وتختبر في الوقت الحالي أنواعًا جديدة من السيرومات، في إطار استعدادها لإطلاق خط تجميلي خاص بها.
الأمومة غيّرت كل شيء
تُرجع لوهان هذا التحول الكبير في روتينها إلى فترة ما بعد الولادة، وتحديدًا بعد إنجاب ابنها “لواي” سنة 2023. وتوضح:
“بعد الولادة، لاحظت أن بشرتي أصبحت أكثر رقة وحساسية، ما دفعني لإعادة النظر في نظامي الغذائي والعناية اليومية. أجريت تحاليل دم شاملة لاكتشاف المواد التي أتحسس منها، وتخلصت من كل ما يمكن أن يضر ببشرتي. كانت هذه نقطة تحول حقيقية.”
العناية تبدأ من الداخل
بعيدًا عن الكريمات والعلاجات، تؤمن ليندسي بأن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل. ومن خلال اعتمادها أسلوب حياة صحي يشمل التغذية، الترطيب، الاستماع للجسم، والتدخلات التجميلية الدقيقة مثل جلسات الليزر، استطاعت أن تحافظ على إشراقة طبيعية ومتجددة.
نصيحة من ليندسي:
ابدأن يومكن بعصير طبيعي غني بالعناصر المغذية، لا تهملن شرب الماء، واستخدمن الماء البارد على البشرة صباحًا. ابحثن عن المنتجات المناسبة لكن، واستمعن جيدًا لما تحتاجه بشرتكن. فالجمال ليس في عدد المنتجات، بل في وعيك بما ينفعك فعلًا.
