يقدم لك سيدتي موقع لالة فاطمة بعض النصائح التي ستساعدك على تشجيع طفلك لتناول الطعام:
تناول الطفل الطعام مع الآخرين: من المهم جدا أن يتناول الطفل الطعام مع بقية أفراد الأسرة، حيث يساعد هذا على تشجيع الطفل في تناول الأنواع الجديدة من الطعام.
تقديم نوعين من الطعام الطفل في الوجبة الواحدة: يجب على الأم تقديم نوعين من الطعام للطفل، حتى لا يمل من تناول نوع واحد فقط من الطعام. كما يساعد تقديم أكثر من نوع للطعام على تناول الطفل المزيد من المواد الغذائية اللازمة لجسمه.
التعليق بإيجابية على مذاق الطعام: وذلك من شأنه أن يشجع الطفل على تناول المزيد من الأنواع المختلفة والجديدة من الطعام.
تقليل الوقت المخصص لتناول الطعام: يجب أن تتراوح مدة تناول الطفل للطعام من 20 دقيقة إلى 30 دقيقة، ولا يجب إرغامه على تناول المزيد من الطعام.
تقديم كميات صغيرة ومناسبة من الطعام للطفل: حتى لا يشعر بالملل حينما يرى أنه من المفترض تناول كمية كبيرة من الطعام المتواجدة في الطبق المخصص له.
وضع روتين يومي لتناول الطعام: يجب وضع روتين يومي للطفل لتناول وجباته الثلاثة، ويجب العلم أنه إذا كان جائعا بشدة فإنه لا يتناول الطعام اللازم له، والطفل المتعب لن يكون في حالته المزاجية والنفسية الصحيحة التي تساعده على تناول الطعام بشكل سليم.
مشاركة الطفل في شراء واختيار وإعداد الطعام الذي يفضله: وهذا من شأنه تشجيعه على تناول الطعام.
وتناول الطعام في مكان هادئ: على الأم توفير جو هادئ للطفل لتناول الطعام بعيدا عن التليفزيون أو الألعاب، حيث يصعب عليه التركيز في القيام بأكثر من شيء في وقت واحد.
