تقشير البشرة ليس مجرد خطوة إضافية في روتين العناية بالبشرة، بل هو مفتاح السر لبشرة مشرقة ونضرة. فمع مرور الوقت، تتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وخشنة. يساعد التقشير على إزالة هذا التراكم، مما يسمح للجلد بالتنفس واستقبال الفوائد الكاملة من مستحضرات العناية مثل السيروم والمرطبات. كما يساهم في تحسين مظهر البشرة، منع انسداد المسام، وتقليل ظهور البثور والتصبغات.
ولكن، للحصول على أفضل النتائج، عليكِ اختيار طريقة التقشير المناسبة لنوع بشرتك، ومعرفة عدد المرات التي يجب أن تقومي بها دون الإضرار بها.
كيف تختارين المقشر المناسب لبشرتك؟
تتعدد طرق تقشير البشرة، لكن يمكن تقسيمها إلى نوعين رئيسيين:
الفيزيائي (الميكانيكي): يعتمد على فرك البشرة بمكونات حبيبية مثل السكر، القهوة، أو الشوفان، أو باستخدام أدوات خاصة مثل الفرشاة أو القفاز المقشر. يناسب البشرة الدهنية والمختلطة، لكنه قد يكون قاسيًا على البشرة الحساسة أو الجافة.
الكيميائي: يعتمد على استخدام أحماض الفواكه مثل حمض الجليكوليك (AHA) أو حمض الساليسيليك (BHA) لإذابة الخلايا الميتة بلطف. وهو مثالي للبشرة الجافة، الحساسة، والمتهيجة لأنه يقلل من الاحتكاك المباشر.
اختيار المقشر المناسب حسب نوع البشرة:
- البشرة الجافة: تجنبي المقشرات الخشنة، واختاري مقشرات تحتوي على أحماض خفيفة مثل حمض الجليكوليك مع الترطيب الفوري بعدها.
- البشرة الحساسة: استخدمي مقشرات كيميائية لطيفة بتركيزات منخفضة، مثل حمض اللاكتيك أو الماندليك، وقللي عدد مرات التقشير إلى مرة أسبوعيًا.
- البشرة الدهنية: يمكنكِ استخدام المقشرات الفيزيائية بلطف، أو الاعتماد على مقشرات كيميائية مثل حمض الساليسيليك للتحكم في إفراز الدهون وتنظيف المسام بعمق.
- البشرة المختلطة: قد تحتاجين إلى الجمع بين الفيزيائي والكيميائي، ولكن في أيام منفصلة لتجنب تهيج البشرة.
- البشرة العادية: لديكِ حرية التجربة بين النوعين، لكن من الأفضل البدء بتقشير كيميائي خفيف ومراقبة رد فعل البشرة.
تقرؤون أيضا : الجمال في التفاصيل: كيف تتعاملين مع صبغة الحواجب الداكنة أكثر من اللازم؟
خطوات تقشير الوجه في المنزل
- التحضير قبل البدء
قبل البدء، تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا بماء دافئ وغسول لطيف لإزالة أي شوائب أو بقايا مكياج. إذا كنتِ تستخدمين منتجات تحتوي على الريتينول أو البنزويل بيروكسيد، فاحرصي على إيقافها قبل التقشير لتجنب تهيج البشرة.
- طريقة التقشير
للتقشير الفيزيائي: خذي كمية صغيرة من المقشر وافركي بشرتكِ بحركات دائرية لطيفة لمدة 30 ثانية، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. تجنبي الضغط الزائد على البشرة حتى لا تتسببي في خدوش دقيقة قد تؤدي إلى التهابات.
للتقشير الكيميائي: ضعي طبقة رقيقة من المنتج على بشرتكِ واتركيه لمدة دقيقة إلى خمس دقائق، حسب التعليمات، ثم اشطفيه بالماء البارد أو امسحيه بقطنة مبللة.
- الترطيب بعد الإنتهاء
بعد التقشير، تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف، لذا لا تهملي خطوة الترطيب. استخدمي مرطبًا غنيًا بالمكونات المهدئة مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك، ولا تنسي وضع واقي الشمس في الصباح لحماية بشرتكِ من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
كم مرة يجب عليكِ تقشير بشرتك؟
عدد مرات التقشير يعتمد على نوع بشرتكِ وحالة بشرتكِ الحالية:
- البشرة الدهنية: 2-3 مرات أسبوعيًا
- البشرة العادية أو المختلطة: 1-2 مرة أسبوعيًا
- البشرة الجافة أو الحساسة: مرة واحدة أسبوعيًا أو كل 10 أيام
إذا لاحظتِ احمرارًا، تهيجًا، أو تقشرًا زائدًا، فهذا يعني أنكِ تقومين بالتقشير بشكل مفرط، وعليكِ تقليل العدد.
نصائح للحصول على أفضل نتيجة
- استخدمي مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية ولطيفة على البشرة.
- لا تستخدمي أكثر من نوع من المقشرات في نفس اليوم.
- لا تقشري البشرة إذا كانت متهيجة، ملتهبة، أو تعاني من حب الشباب النشط.
- احرصي على شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من الداخل.
التقشير خطوة ضرورية للحصول على بشرة نضرة وصحية، لكن السر يكمن في اختيار الطريقة المناسبة والقيام به باعتدال. اجعليه جزءًا من روتينكِ الأسبوعي، واستمتعي ببشرة مشرقة وخالية من الشوائب!