يقول الدكتور أحمد لحلو، اختصاصي في طب الأطفال :
الأطفال الصغار يتحركون ويلعبون ويعرقون، ولو في البحر أو المسبح، حينها تضيع كمية كبيرة من الماء أثناء التعرق من أجسادهم، فيحتاجون إلى تعويضها تفاديا للجفاف، هنا ننصح بشرب الماء كل لحظة، أو تعويض الماء بسائل آخر، أو عصير فواكه، ونذكره كل ساعة بشرب الماء.
ما بين وجبة ووجبة نفضل تناول الأطفال للفواكه الموسمية، ولا خوف عليهم منها، بالعكس ننصح بتناولها من طرف الأطفال لتوفرها على نسبة كبيرة من المياه، كي لا يجف جسمه من الماء، إضافة إلى احتوائها على نسبة مهمة من الفيتامينات والألياف المهمة للطفل، هذا أحسن من تناوله مشروبا غازيا، سكريا.
في حالة تعرضه لحرارة مفرطة وضربة شمس رغم جميع احتياطاتنا، وارتفعت درجة الحرارة، فلابد من إنزال الحرارة، وتخفيضها.
أولا: نزيل بعض الملابس عنه، ونضع فوطة باردة على رأسه، نعطيه دواء خاصا بارتفاع درجة الحرارة، وإذا لم تنخفض الحرارة، وكانت مصاحبة بالقيء، لا بد من زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب.
ثانيا: إذا كانت هناك حروق ناتجة عن الشمس، فهناك كريمات في الصيديلات ينصح الأطباء باستعمالها.
وإذا كان الجلد يتقشر وفيه فقاعات من الماء، ضروري استشارة الطبيب خوفا من مشاكل أخرى منها تعفن الجلد.
