280
سرطان القولون والمستقيم، هو سرطان يصيب الرجال والنساء على حد سواء، ويعد ثالث سبب رئيسي لوفيات السرطان عالميا، ويظهر عند الشخص الذي تجاوز 50 سنة أو أكثر.
يقول الدكتور عبد الكريم المنوزي، اختصاصي في أمراض الجهاز الهضمي “ليست هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، والمستقيم بشكل كامل، لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية. إلا أن هناك دلائل وإشارات، من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به، وذلك باتباع الخطوات التالية:
– اتباع حمية غذائية غنية بالألياف (تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه).
– تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة الدهون المشبعة.
– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
