إذا كان “العطش” هو السمة الغالبة على أجسادنا في نهار رمضان، فإن شعركِ هو أول من يشعر بهذا العطش. نقص السوائل وتغير النظام الغذائي قد يحول شعركِ من حيوي ولامع إلى باهت ومتطاير (Frizzy) خلال الأسبوع الأول من الشهر الكريم.
السر ليس في كثرة غسل الشعر، بل في “تخزين” الرطوبة داخله قبل بدء الصيام. إليكِ استراتيجية “درع الترطيب” بمكونات من مطبخكِ تمنح شعركِ مرونة تدوم طويلاً.
لماذا يجف الشعر في رمضان؟
خلال الصيام، يوجه الجسم الماء المتاح للأعضاء الحيوية أولاً، وبما أن الشعر يعتبر “نسيجاً غير حيوي” بالنسبة للجسم، فإنه آخر من يحصل على الترطيب. النتيجة؟ تقصف في الأطراف وفقدان للمرونة. لذلك، التجهيز الخارجي الآن هو “صمام الأمان”.
وصفات “حبس الرطوبة” الفعّالة
استخدمي هذه الوصفات في الأيام القليلة المتبقية قبل رمضان لإنشاء طبقة حماية حول خصلاتك:
1. قناع “الأفوكادو والذهب السائل” (للشعر التالف والجاف جداً)
الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية التي تخترق جذع الشعرة، بينما يعمل العسل كـ “مغناطيس” للرطوبة.
المكونات:
- نصف حبة أفوكادو ناضجة جداً.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
الطريقة: اهرسي الأفوكادو حتى يصبح كريمياً تماماً (بدون تكتلات)، أضيفي العسل والزيت. وزعي المزيج من منتصف الشعر حتى الأطراف، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.
المفعول: يغلف الشعرة بطبقة دهنية صحية تمنع تبخر الماء منها أثناء الصيام.
2. حمام “الزيوت الثلاثية” (للمعان والنعومة الفائقة)
هذا المزيج يجمع بين الترطيب العميق، التغذية، واللمعان.
- المكونات: مزيج متساوٍ من (زيت الأرغان، زيت اللوز الحلو، وزيت جوز الهند).
- الطريقة: دفي الزيوت قليلاً في حمام مائي، دلكي بها شعركِ من الجذور للأطراف، ثم لفي شعركِ بمنشفة دافئة لمدة ساعة كاملة قبل الاستحمام.
- المفعول: زيت الأرغان يمنح اللمعان، اللوز ينعم الملمس، وجوز الهند يمنع فقدان بروتين الشعر.
عادات بسيطة “تُنقذ” شعركِ في نهار رمضان:
- قاعدة الـ 8 أكواب: لا تستهيني بشرب الماء بين الإفطار والسحور؛ فالترطيب الداخلي هو الأساس الذي يكمل مفعول الماسكات.
- وداعاً للحرارة: حاولي التقليل من استخدام “السشوار” والمكواة في نهار رمضان؛ فشعركِ في هذه الفترة يكون أكثر عرضة للتكسر بفعل الجفاف.
- الوسادة الحريرية: استبدلي غطاء وسادتكِ القطني بالساتان أو الحرير؛ فهو يقلل الاحتكاك ويحافظ على زيوت شعركِ الطبيعية أثناء النوم.
الآن بعد أن قمنا بتنظيف فروة الرأس وترطيب الخصلات، يبقى التحدي الأكبر: كيف نحمي الشعر من التساقط ونحافظ على كثافته؟ انتظرونا في مقال الغد الذي سيركز على “حبس الرطوبة” داخل الشعر لمواجهة جفاف الجسم الناتج عن ساعات الصيام الطويلة.
