64
الإرهاق بسبب المولود الجديد واضطراب ساعات النوم والعياء كلها عوامل تجعل المرأة تنفر من الممارسة الحميمية، اليوم نقدم لكم نصائح لاستعادة الرغبة الجنسية.
– عليك مقاومة عدم رغبتك في الجنس في البداية الى أن تعود رغبتك الجنسية الى طبيعتها.
– صارحي زوجك بمشاعرك وحاولي الوصول الى حل.
– إذا كانت ولادتك طبيعية فعليك استشارة طبيبك عن الوقت المناسب لإرجاع العلاقة الجنسية.
– أقل لمسة في العلاقة الحميمية من شأنها أن تخرج بعض القطرات من الحليب لا تفزعي فالأمر عادي.
– من الوارد أن تعاني من جفاف المهبل، يمكنك استخدام مرطب موضعي متوفر في الصيدليات.
– إذا كانت ولادتك طبيعية فستعانين من اتساع المهبل والذي يسبب عدم الوصول الى النشوة السابقة قبل الولادة، عليك فقط ممارسة تمارين هيجل لإعادة قوة عضلات المهبل ومرونتها
