تُبهر الفنانة المغربية منى فتو جمهورها في كل إطلالة، إذ تبدو وكأنها في العشرينات رغم مرور السنوات. بشرتها النضرة، شعرها الصحي، ورشاقتها اللافتة دفعتنا لسؤالها عن أسرار هذا التألق الدائم، لتؤكد أن “طريقة العيش” هي مفتاح كل ذلك.
الرياضة والأكل السليم
تؤمن منى بأن الجمال يبدأ من الداخل، مؤكدة أن الرياضة والأكل الصحي ركنان أساسيان في أسلوب حياتها. فهي تحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتختار أطعمة طبيعية ومتوازنة تمد جسدها بالطاقة والنضارة.
النوم الكافي
توضح الفنانة أن النوم ليس رفاهية، بل ضرورة حيوية. فالنوم الكافي يجدد خلايا البشرة، ويساهم في إنتاج الكولاجين، كما يحفز نمو الشعر ويمنح الوجه إشراقة طبيعية.
الروح المرحة
تعتبر منى أن الجمال لا يكتمل دون راحة نفسية وروح مرحة، مشيرة إلى أن المزاج الإيجابي ينعكس مباشرة على الملامح. وتشير دراسات علمية عديدة إلى أن التوتر والمشاكل النفسية، حتى البسيطة منها، تظهر آثارها على البشرة.
روتين بشرة بسيط وفعّال
تقول منى إن روتينها الجمالي بسيط لكنه منتظم، إذ تكتفي بمنظف للوجه صباحاً ومساءً، وكريم مرطب، وواقي شمسي لا تستغني عنه أبداً. هذه الخطوات القليلة كافية، بحسبها، للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.
عناية الشعر
أما عن شعرها الصحي، فكشفت منى أنها تفضل الوصفات الطبيعية، أبرزها خلطة تتكوّن من صفار البيض، الياوغورت الطبيعي، بودرة القهوة لإضفاء اللمعان، وأي زيت متوفر. تطبق المزيج على شعرها لمدة ساعتين قبل غسله، وتؤكد أن المواظبة هي سر النتيجة.
من خلال حديثها، تؤكد منى فتو أن الجمال الحقيقي لا يحتاج إلى تعقيد، بل إلى أسلوب حياة متوازن يجمع بين العناية بالجسد والروح. فالبساطة، كما تقول، هي أجمل وصفة لشباب لا يزول.
