يُعرف اللبن الرائب ، بفوائده الصحية والغذائية، لكنه أصبح أيضًا مكونًا شائعًا في وصفات العناية الطبيعية بالبشرة. ويُعتقد أن احتواءه على حمض اللاكتيك يمنحه خصائص ترطيب وتقشير تساعد في تحسين ملمس البشرة وإشراقتها.
فوائد اللبن الرائب للبشرة
يرى خبراء التجميل أن استخدام اللبن الرائب كقناع للوجه يمكن أن يمنح البشرة:
• ترطيبًا طبيعيًا.
• تهدئة آثار الحروق الشمسية.
• تقليل البثور وحب الشباب.
• تفتيح الهالات الداكنة.
• شد المسام.
• تخفيف علامات الشيخوخة المبكرة.
• توحيد لون البشرة.
ما يقوله البحث العلمي
رغم انتشار التجارب الشخصية التي تثني على فعالية اللبن الرائب للبشرة، إلا أن الدراسات العلمية ما زالت محدودة. بعض المراجعات الطبية تشير إلى أن منتجات الألبان المخمرة قد تساهم في تحسين صحة الجلد، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من ذلك.
وصفات منزلية باستخدام اللبن الرائب
يمكن مزج اللبن الرائب مع مكونات طبيعية أخرى للحصول على أقنعة مغذية للبشرة. من أبرز الخلطات:
• اللبن الرائب مع الخيار: لجميع أنواع البشرة، مرة أسبوعيًا.
• اللبن الرائب مع الكركم: لتوحيد اللون، مرة أسبوعيًا.
• اللبن الرائب مع العسل: للبشرة الجافة، مرة أسبوعيًا.
• اللبن الرائب مع الليمون أو الشوفان: للبشرة الدهنية، مرة أسبوعيًا.
• اللبن الرائب مع قشور البرتقال: للبشرة المختلطة أو الدهنية، مرة أو مرتين أسبوعيًا.
نصيحة: قبل وضع أي خلطة على وجهك، جربيها على جزء صغير من بشرتك للتأكد من عدم وجود تحسس أو تهيج.
الفرق بين اللبن الرائب والزبادي
قد يخلط البعض بين اللبن الرائب والزبادي، لكنهما يختلفان في طريقة التحضير:
• اللبن الرائب يُحضَّر بإضافة مادة حمضية مثل الليمون أو الخل إلى الحليب.
• الزبادي يُصنع بواسطة بكتيريا خاصة تخمّر الحليب وتمنحه قوامه المميز.
رغم غياب الأدلة العلمية الكافية، يبقى اللبن الرائب خيارًا طبيعيًا قد يساعد في تحسين مظهر البشرة، شرط استخدامه بحذر وتجربته بما يناسب نوع بشرتك. استشيري طبيب الجلدية قبل اعتماده ضمن روتينك اليومي
