تُقبل كثير من النساء على الاستمتاع بأجواء الصيف المشمسة، سواء على الشاطئ أو بجوار المسبح، لكن غالبًا ما يأتي هذا الاستمتاع على حساب صحة الشعر. فالتعرض المكثف لأشعة الشمس، ومياه البحر المالحة، والكلور الموجود في المسابح، كلها عوامل تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وفقدانه للمعان. إليكِ خطوات بسيطة لكنها فعالة لحماية شعرك في هذا الفصل الحار:
ارتدي قبعة أو وشاحًا عند الخروج نهارًا
ابدئي أولًا بالوقاية. ارتداء قبعة واسعة أو ربط شعرك بوشاح قطني لا يحمي فروة رأسك فقط من الأشعة فوق البنفسجية، بل يقلّل أيضًا من تقصف الأطراف الناتج عن الجفاف والتعرض المباشر للشمس.
بلّلي شعرك قبل السباحة
هذه الخطوة البسيطة تحدث فرقًا كبيرًا. بلّ الشعر بماء عذب قبل النزول إلى البحر أو المسبح يساعد على تقليل امتصاصه للماء المالح أو الكلور، مما يخفف من آثار الجفاف والتلف.
استعيني بزيوت واقية قبل السباحة
طبّقي القليل من زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو حتى بلسم بدون شطف (leave-in conditioner) على شعرك قبل السباحة. هذه الزيوت تعمل كحاجز طبيعي، تحبس الرطوبة داخل الشعر وتقلل من تأثير العوامل الخارجية الضارة.
اغسلي شعرك فورًا بعد السباحة
لا تتركي الملح أو الكلور على شعرك لفترة طويلة. اغسليه جيدًا بشامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات، ثم استخدمي بلسمًا مغذيًا لاستعادة الترطيب.
قلّلي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية
في الصيف، يتعرّض الشعر أصلًا للحرارة من الشمس، لذا يُفضّل الابتعاد عن مجفف الشعر والمكواة. اتركي شعرك يجف طبيعيًا قدر الإمكان لتقليل التلف.
قصي أطراف شعرك بانتظام
خلال فصل الصيف، يُنصح بقص الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع. هذا يمنع تكسّر الشعر ويمنحه مظهرًا صحيًا ومتجددًا.
رطّبي شعرك بعمق مرة أسبوعيًا
استخدمي ماسكًا مغذيًا مرة على الأقل في الأسبوع. ابحثي عن تركيبات تحتوي على زبدة الشيا، زيت الأفوكادو، أو البروتين النباتي، لتعويض ما فقده شعرك من رطوبة ولمعان.
اشربي كميات كافية من الماء
لا تنسي أن صحة شعرك تبدأ من الداخل. الترطيب الداخلي له دور كبير في بقاء الشعر ناعمًا ومرنًا. احرصي على شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، خصوصًا مع التعرّق في فصل الصيف.
في الختام، لا تدعي متعة الصيف تنعكس سلبًا على جمالك. بخطوات بسيطة وروتين منتظم، يمكنك الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا طوال الموسم .
