مع اقتراب نهاية شهر رمضان، قد تلاحظ بعض النساء أن الشعر أصبح أكثر جفافاً أو فقد شيئاً من لمعانه. ويرتبط ذلك غالباً بتغير نمط الغذاء وساعات النوم خلال الشهر، إضافة إلى نقص الترطيب الداخلي خلال ساعات الصيام الطويلة.
ولأن الشعر يُعد من أبرز عناصر الجمال، فإن العناية به في هذه المرحلة تساعد على استعادة حيويته ليبدو أكثر صحة وأناقة مع اقتراب العيد.
ماسك طبيعي لتغذية الشعر
بدلاً من الاعتماد على المنتجات التي تمنح لمعاناً مؤقتاً، يمكن اللجوء إلى مكونات طبيعية تساعد على تغذية الشعر وترطيبه.
المكونات:
- ملعقتان من زبدة الشيا أو زيت جوز الهند
- ملعقة من العسل الطبيعي
- بضع قطرات من زيت إكليل الجبل
طريقة الاستعمال:
يمزج الخليط جيداً ثم يوزع على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، ويترك لمدة ثلاثين دقيقة قبل الغسل.
الفائدة:
يساعد العسل على ترطيب الشعر، بينما يساهم زيت إكليل الجبل في تنشيط فروة الرأس، ما يمنح الشعر مظهراً أكثر نعومة ولمعاناً.
الشطف بالماء البارد
قد تؤثر المياه الساخنة على الشعر وتجعله أكثر جفافاً أو عرضة للتقصف.
الخطوة البسيطة:
بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يمكن إنهاء الاستحمام بشطف الشعر بماء مائل إلى البرودة.
النتيجة:
يساعد ذلك على تحسين ملمس الشعر وجعله يبدو أكثر انسيابية ولمعاناً.
تدليك فروة الرأس
العناية بالشعر لا تقتصر على الأطراف فقط، بل تبدأ من فروة الرأس.
الطريقة:
تخصيص بضع دقائق يومياً لتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
الفائدة:
يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وهو ما قد يساهم في دعم صحة الشعر وتقويته.
غذاء متوازن لشعر صحي
إلى جانب العناية الخارجية، يبقى الغذاء المتوازن عاملاً مهماً لصحة الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات خلال الإفطار والسحور قد يساعد على الحفاظ على قوته ولمعانه.
بعد العناية بالبشرة والشعر مع اقتراب العيد، ننتقل في المقال القادم إلى موضوع لا يقل أهمية: صحة الفم والأسنان، وبعض الخطوات البسيطة التي تساعد على الحفاظ على ابتسامة مشرقة خلال أيام العيد.
