رفة العين، أو ما يُعرف طبيًا باسم تشنج الجفن، هي انقباضات عضلية لا إرادية تصيب غالبًا الجفن السفلي، وتستمر لثوانٍ أو دقائق، وقد تتكرر على مدار أيام.
وفق دراسات في طب العيون وطب الأعصاب، فهي في الغالب حالة بسيطة وغير خطيرة.
أبرز الأسباب التي تؤكدها الأبحاث الطبية هي “التوتر والإجهاد النفسي”، و”قلة النوم”، إذ يؤثران في نشاط الأعصاب المسؤولة عن حركة العضلات الدقيقة حول العين.
كما أن “الإفراط في الكافيين” واستعمال الشاشات لفترات طويلة يساهمان في تحفيز هذه التشنجات.
وتشير دراسات أخرى إلى أن “جفاف العين” قد يزيد من حساسية الأعصاب، ما يؤدي إلى رفة متكررة.
في حالات نادرة، قد تكون رفة العين جزءًا من اضطراب يُسمى تشنج الجفن الأساسي الحميد، وهو مختلف عن الرفة العادية لأنه يكون أقوى وأطول مدة.
أما العلاج، فيعتمد أساسًا على تعديل نمط الحياة: النوم الكافي (7–8 ساعات)، تقليل التوتر والكافيين. إراحة العين من الشاشات بانتظام. استعمال قطرات مرطبة عند وجود جفاف.
غالبًا تختفي رفة العين تلقائيًا خلال أيام. لكن إذا استمرت لأسابيع أو أثرت في الرؤية، يُنصح باستشارة طبيب مختص.
