تتعرض البشرة لضغط كبير يفوق قدرتها الطبيعية على التكيّف ، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف . الحرارة المفرطة لا تضر الجسم فقط، بل تهاجم الجلد مباشرة، مسببة التهابات، جفافًا، وحساسية متزايدة قد تتطور إلى تقشر أو حتى فقاعات جلدية. ولتفادي هذه الأضرار، من الضروري التعرّف على العلامات المبكرة لضربة الشمس الجلدية، واتخاذ خطوات وقائية فعّالة.
- احمرار وتهيج واضح
أولى الإشارات التي قد تظهر على البشرة هي الاحمرار والالتهاب، نتيجة تمدد الأوعية الدموية عند التعرض للحرارة. هذه الحالة تترجمها البشرة بوضوح عبر شعور بالحرقة أو انزعاج في الملمس، وقد تتفاقم في حال عدم التبريد الفوري أو استخدام منتجات مهدئة.
- جفاف شديد وغير معتاد
الحرارة تسحب الرطوبة من الجسم، ما ينعكس مباشرة على الجلد. الجفاف المفرط لا يؤثر فقط على المظهر، بل يضعف الحاجز الواقي للبشرة ويجعلها أكثر عرضة للضرر. من الضروري في هذه الحالة استخدام مرطبات غنية تدعم توازن الجلد وتحميه من التدهور.
- حساسية مفرطة وعرضة للمؤثرات الخارجية
عندما تتأذى البشرة بفعل الحرارة، تضعف مقاومتها تجاه العوامل الخارجية مثل التلوث والميكروبات. تظهر هذه الحساسية على شكل التهابات، حكة، أو بقع داكنة، وقد تؤدي إلى تسريع ظهور علامات التقدم في السن. تفادي الشمس المباشرة يُعد خطوة وقائية مهمة في هذه المرحلة.
- فقاعات وتقشر الجلد
في حالات الضرر المتقدم، قد تظهر فقاعات مائية صغيرة أو يبدأ الجلد في التقشر. هذا مؤشّر على احتراق الطبقة السطحية من البشرة بفعل الأشعة فوق البنفسجية، مما يستدعي عناية خاصة لتجنب التندب أو فرط التصبغ.
كيف تحمون بشرتكم من ضربة الشمس؟
• الترطيب المستمر: اشربوا كميات كافية من الماء طوال اليوم، فترطيب الجسم ينعكس مباشرة على نضارة البشرة.
• استخدام منتجات لطيفة: اختاروا مستحضرات العناية الخالية من العطور والكحول، خاصة إذا كانت بشرتكم جافة أو حساسة.
• تفادي أشعة الشمس المباشرة: تجنبوا الخروج في أوقات الذروة، وابحثوا عن الظل عند الضرورة.
• تهدئة الجلد عند الحاجة: استخدام كمادات باردة أو رش الوجه بالماء قد يخفف من التهيج ويعيد الإحساس بالراحة.
العناية بالبشرة خلال الصيف لا تقتصر على كريمات الوقاية من الشمس فقط، بل تبدأ بالوعي والإدراك المبكر لما قد تتعرض له البشرة من مخاطر. كلما استجبتم بسرعة، زادت فرصكم في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الموسم.
