تتغير احتياجات البشرة مع تبدل الفصول، مما يستدعي تعديل روتين العناية بالبشرة لضمان الحفاظ على نضارتها وصحتها طوال العام.

 الربيع: تجديد البشرة

مع اعتدال الطقس، يصبح الربيع الوقت المثالي لتجديد البشرة بعد قسوة الشتاء.

• التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك لإزالة خلايا الجلد الميتة واستعادة الإشراق . 
• ترطيب خفيف: انتقلي إلى مرطبات خفيفة تعتمد على الماء لتجنب انسداد المسام مع زيادة الرطوبة .
• واقي الشمس: ابدئي باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف مع SPF لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المتزايدة .

الصيف: الحماية والترطيب

يعد الصيف تحديًا للبشرة بسبب الحرارة والرطوبة والتعرض المكثف للشمس.

• واقي الشمس أساسي: استخدمي واقيًا من الشمس واسع الطيف مع SPF لا يقل عن 30، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين، خاصةً عند التعرض المباشر للشمس . 
• مرطبات خفيفة: اختاري مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت للحفاظ على ترطيب البشرة دون إثقالها .
• تنظيف منتظم: نظفي وجهك بلطف لإزالة العرق والزيوت الزائدة، مما يساعد على منع انسداد المسام .
• تهدئة البشرة: استخدمي جل الألوفيرا لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس . 

تقرؤون أيضا : ودّعي التجاعيد دون مشرط  ..  دليلك الشامل لشد البشرة بطرق طبية وغير جراحية

 الخريف: الإصلاح والاستعداد

مع انخفاض درجات الحرارة، تحتاج البشرة إلى إصلاح ما تضرر خلال الصيف والاستعداد للشتاء.

• مضادات الأكسدة: أدخلي سيرومات تحتوي على فيتامين C لحماية البشرة من الجذور الحرة وتعزيز إشراقها .
• مرطبات أغنى: ابدئي باستخدام مرطبات أكثر كثافة تحتوي على مكونات مثل السيراميدات للحفاظ على ترطيب البشرة .
• التقشير المعتدل: استمري في التقشير بلطف لإزالة الخلايا الميتة دون التسبب في جفاف إضافي .

الشتاء: الترطيب والحماية

يعد الشتاء قاسيًا على البشرة بسبب البرودة والهواء الجاف.

• منظفات كريمية: استخدمي منظفات كريمية للحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة .
• مرطبات كثيفة: اختاري مرطبات غنية تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميدات لتوفير ترطيب عميق .
• استخدام المرطبات بعد الاستحمام: ضعي المرطب مباشرة بعد الاستحمام لاحتجاز الرطوبة داخل البشرة . 

حماية إضافية: استخدمي مرطبات للشفاه وكريمات لليدين لحمايتها من الجفاف والتشقق .

نصائح عامة على مدار العام

• الترطيب الداخلي: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
• النظام الغذائي المتوازن: اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة لدعم صحة البشرة.
• الروتين المنتظم: حافظي على روتين ثابت يشمل التنظيف، الترطيب، والحماية من الشمس، مع تعديل المنتجات حسب احتياجات البشرة الموسمية.

بتعديل روتين العناية بالبشرة وفقًا لتغيرات الفصول، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة طوال العام.